地中海料理 中東料理 レシピ

オリエンタル地中海料理はユニークな風味で楽しませてくれます。オリエンタルチキンパテ（531 kcal）やスパイスの効いたカリカリのオニオンリング（254 kcal）を試してみて。食事を楽しむための素晴らしい選択です。

中級

伝統的なスフェンジ（モロッコ風揚げパン）

777 kcal

12g

35 min

初級

いんげんのトマト煮込み 〜爽やかなミントの香り〜

201 kcal

4g

45 min

初級

そら豆のミント＆ガーリック和え

268 kcal

12g

20 min

初級

香ばしいザアタル・マヌーシェ

535 kcal

10g

13 min

初級

スモーキー・ババガヌーシュ

285 kcal

6g

60 min

中級

中東風スパイシー・シーフードグリル

384 kcal

45g

30 min

初級

チャイブ香るヨーグルトディップ

175 kcal

3g

10 min

中級

マナキーシュ：ザータルとチーズの香ばしピザ

954 kcal

25g

35 min

中級

ミント香るイワシのマリネ：香ばしい皮目と爽やかな余韻

480 kcal

40g

26 min

中級

スパイス香る本格チキンシャワルマ

854 kcal

44g

35 min

初級

ミントヨーグルト

172 kcal

3g

10 min

初級

本場レバノン流ファトゥーシュ 〜カリカリピタパンの彩りサラダ〜

344 kcal

7g

25 min

初級

たっぷりハーブのブルグル

467 kcal

9g

35 min

初級

にんにくとタイム香る、香ばし焼きピタパン

396 kcal

8g

11 min

中級

エジプトの国民食「コシャリ」

851 kcal

32g

65 min

初級

爽やかなミントのブルグル

306 kcal

8g

25 min

初級

薔薇とカルダモンのケーキ

550 kcal

9g

65 min

初級

チェリーとカルダモンのケーキ

533 kcal

9g

70 min

初級

スパイス香る彩り野菜のタジン

560 kcal

19g

65 min

初級

オレンジとセモリナ粉のしっとりケーキ

587 kcal

12g

80 min

初級

トルコ風ポーチドエッグ「チルブル」

710 kcal

26g

25 min

中級

中東風チキンパテ

531 kcal

31g

65 min

中級

スパイシーなくるみのフィロ・ペストリー

816 kcal

12g

45 min

中級

鶏肉のチキ・シチュー（Chikh de poulet）

756 kcal

45g

65 min