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デーツのマムール
口の中でほろりと繊細に崩れるクッキー生地から、ねっとりととろけるような濃厚なデーツのフィリングが顔を出します。オーブンから取り出した瞬間、ローズウォーターとバターの芳醇な香りがふわりと広がります。
0traditionalcomfort-foodvegetarian
45分
準備
20分
調理
中級
難易度
栄養 (1人分あたり)
513
カロリー
7g
タンパク質
69g
炭水化物
22g
脂質
Spark IA
文脈理解インテリジェンス
材料
4
- 166.7 gデュラムセモリナ~146 cal/1人分あたり(細挽き)Vegan
- 66.7 g小麦粉~58 cal/1人分あたり(ふるっておく)Vegan
- 100 g食塩不使用バター~187 cal/1人分あたり(溶かして粗熱をとる)Gluten-free
- 20 g白砂糖~20 cal/1人分あたりVeganGluten-free
- 133.3 gデーツ~96 cal/1人分あたり(種を除いたもの)VeganGluten-free
- 1.3 tbspローズウォーターVeganGluten-free
- 0.7 tspシナモンパウダー~4 cal/1人分あたりVeganGluten-free
- 0.7 pinchナツメグVeganGluten-free
- 1.3 tbspオレンジフラワーウォーターVeganGluten-free
- 0.7 tspマハレブ~2 cal/1人分あたりVeganGluten-free
アレルゲン
グルテンmilk
クックモードに切り替え材料は準備できましたか?ステップバイステップモードを開始しましょう!
手順
0/4生地をなじませる
大きめのボウルにデュラムセモリナ粉、小麦粉、砂糖、マハレブを入れて混ぜ合わせます。そこに、溶かして粗熱をとったバターを注ぎます。手のひらですり合わせるようにして、セモリナの粒ひとつひとつにバターをしっかりと吸わせ、全体をポロポロとした状態にします。
15 分フィリングの準備
種を抜いたデーツを、なめらかなペースト状になるまで細かく刻みます。シナモン、ナツメグ、バターを加えてよく混ぜ合わせ、ヘーゼルナッツほどの大きさに丸めておきます。
10 分水分を加えて成形する
セモリナ生地にローズウォーターとオレンジフラワーウォーターを加えます。生地がベタつかず、まとまる程度まで手早く混ぜ合わせます(こねすぎないのがコツ)。生地を少量取って平らに広げ、中央にデーツをのせて、隙間がないよう丁寧に包み込みます。
20 分焼き上げ
180℃に予熱したオーブンで焼きます。表面には焼き色をつけず、底面がほんのりきつね色になる程度でオーブンから出します。指で触れてみて、しっかりとした弾力があれば完成です。
20 分
シェフのヒント
- •ローズウォーターを加えた後は、決してこねすぎないでください。生地に弾力が出すぎてしまい、焼き上がりが硬くなってしまいます。
- •セモリナ粉とバターを混ぜた後、最低2時間(理想は一晩)寝かせると、粉に水分がなじんで驚くほどソフトな食感に仕上がります。
保存
密閉容器に入れ、常温で約2週間ほど保存可能です。
4.1
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