初級
スパイス香るさつまいもスティック 〜濃厚タヒニソースを添えて〜
414 kcal
8g
40 min
かんたん 地中海料理 中東料理 レシピ
67 件のレシピ
簡単に準備できる中東の地中海料理で風味を楽しんで。372 kcalのサフランライスや330 kcalのザクロと新鮮なハーブのサラダがあなたを喜ばせる。バラエティ豊かで迅速なレシピで自分を楽しませて。
初級
クリーミーなフムス
254 kcal
8g
30 min
初級
中東風アボカドとザクロのサラダ
456 kcal
4g
15 min
初級
レンズ豆のタブレ
419 kcal
17g
45 min
初級
香草香る ひよこ豆のガレット
613 kcal
28g
30 min
初級
ミントが香るレタスとオリーブの中東風サラダ
173 kcal
1g
15 min
初級
中東風・白身魚のスパイシーケバブ
290 kcal
28g
28 min
初級
オレンジと黒オリーブのサラダ
256 kcal
2g
15 min
初級
カリフラワーの中東風ロースト 〜濃厚タヒニソースとザクロを添えて〜
281 kcal
5g
40 min
初級
にんにくとタイム香る、香ばし焼きピタパン
396 kcal
8g
11 min
初級
スモーキー・ババガヌーシュ
285 kcal
6g
60 min
初級
伝統的ななめらかフムス
657 kcal
25g
15 min
初級
そら豆のミント＆ガーリック和え
268 kcal
12g
20 min
初級
にんにくとクミンの彩りパプリカマリネ
194 kcal
2g
50 min
初級
チキン・マラク（鶏肉のスパイス煮込み）
833 kcal
59g
80 min
初級
揚げない、ヘルシー焼きファラフェル
614 kcal
27g
45 min
初級
こだわりの自家製ハリッサ
322 kcal
4g
50 min
初級
オレンジとセモリナ粉のしっとりケーキ
587 kcal
12g
80 min
初級
伝統的な自家製ラブネ
247 kcal
4g
10 min
初級
中東風スタッフトエッグ：タヒニとザクロの彩り
328 kcal
16g
30 min
初級
中東風レンズ豆のミートローフ
641 kcal
26g
70 min
初級
ザクロとフレッシュハーブのサラダ
330 kcal
4g
15 min
初級
サフランライス
372 kcal
6g
30 min
初級
中東風グリーンピースのご飯
658 kcal
14g
30 min