中級
自家製ファラフェル・ラップ 〜濃厚タヒーニソースを添えて〜
985 kcal
42g
55 min
ヴィーガン 中東料理 レシピ
51 件のレシピ
ビーガンオリエンタル料理のレシピは、風味と新鮮さを兼ね備えているよ。256 kcalのオリーブ黒のオレンジサラダや153 kcalのトマトと赤玉ねぎのパセリサラダを楽しんで。これらのカラフルな料理であなたの味覚を楽しませる準備をしてね。
初級
スパイス香るさつまいもスティック 〜濃厚タヒニソースを添えて〜
414 kcal
8g
40 min
初級
香草香る ひよこ豆のガレット
613 kcal
28g
30 min
中級
フランス流ファラフェル
531 kcal
29g
30 min
初級
中東風アボカドとザクロのサラダ
456 kcal
4g
15 min
初級
クリーミーなフムス
254 kcal
8g
30 min
初級
レンズ豆のタブレ
419 kcal
17g
45 min
初級
ミントが香るレタスとオリーブの中東風サラダ
173 kcal
1g
15 min
初級
レバノン風レンズ豆のごはん（ムジャダラ）
661 kcal
23g
55 min
中級
ラバッシュ
339 kcal
8g
35 min
初級
カリフラワーの中東風ロースト 〜濃厚タヒニソースとザクロを添えて〜
281 kcal
5g
40 min
初級
伝統的ななめらかフムス
657 kcal
25g
15 min
初級
パプリカのグリル オリーブオイルマリネ
208 kcal
2g
40 min
初級
トマトと紫玉ねぎのパセリサラダ
153 kcal
2g
15 min
初級
爽やかに香る、レモンタヒニソース
202 kcal
6g
10 min
中級
焼きたて自家製ピタパン
516 kcal
12g
25 min
初級
中東風グリーンピースのご飯
658 kcal
14g
30 min
中級
クミン香る 野菜のパリパリ包み（中東風クリスプ）
301 kcal
6g
45 min
中級
手作りファラフェル
892 kcal
27g
40 min
初級
くるみとブルグルの香ばしピラフ
410 kcal
10g
30 min
初級
こだわりの自家製ハリッサ
322 kcal
4g
50 min
初級
揚げない、ヘルシー焼きファラフェル
614 kcal
27g
45 min
中級
伝統的なメゼの盛り合わせ
1155 kcal
43g
85 min
初級
ざくろとフレッシュハーブのサラダ
165 kcal
2g
20 min