中級
フランス流ファラフェル
531 kcal
29g
30 min
スピーディー 地中海料理 中東料理 レシピ
42 件のレシピ
素早く作れる地中海のオリエンタルレシピは、風味とシンプルさを兼ね備えている。ミントサーディンやトルコ風卵（Çılbır）をあっという間に作ってみて。ローズウォーターのセモリナプディングがこの料理の旅を美しく締めくくる。
初級
クリーミーなフムス
254 kcal
8g
30 min
初級
中東風アボカドとザクロのサラダ
456 kcal
4g
15 min
初級
香草香る ひよこ豆のガレット
613 kcal
28g
30 min
中級
焼きたて自家製ピタパン
516 kcal
12g
25 min
初級
ミントが香るレタスとオリーブの中東風サラダ
173 kcal
1g
15 min
初級
中東風・白身魚のスパイシーケバブ
290 kcal
28g
28 min
初級
にんにくとタイム香る、香ばし焼きピタパン
396 kcal
8g
11 min
初級
そら豆のミント＆ガーリック和え
268 kcal
12g
20 min
初級
伝統的ななめらかフムス
657 kcal
25g
15 min
初級
オレンジと黒オリーブのサラダ
256 kcal
2g
15 min
初級
ザクロとフレッシュハーブのサラダ
330 kcal
4g
15 min
初級
伝統的な自家製ラブネ
247 kcal
4g
10 min
初級
中東風グリーンピースのご飯
658 kcal
14g
30 min
初級
中東風スタッフトエッグ：タヒニとザクロの彩り
328 kcal
16g
30 min
初級
サフランライス
372 kcal
6g
30 min
初級
チャイブ香るヨーグルトディップ
175 kcal
3g
10 min
初級
ニンニクと香ばしチリバターのヨーグルトパスタ
598 kcal
16g
20 min
初級
爽やかに香る、レモンタヒニソース
202 kcal
6g
10 min
初級
ムハラビア
362 kcal
10g
25 min
初級
くるみとブルグルの香ばしピラフ
410 kcal
10g
30 min
初級
クミンとパプリカが香る、中近東風スパイシーピーナッツ
371 kcal
12g
15 min
初級
そら豆のガーリックソテー 中東風
273 kcal
15g
25 min
初級
デーツとナッツの甘いコフタ
510 kcal
11g
30 min