地中海料理 中東料理 レシピ

オリエンタル地中海料理はユニークな風味で楽しませてくれます。オリエンタルチキンパテ（531 kcal）やスパイスの効いたカリカリのオニオンリング（254 kcal）を試してみて。食事を楽しむための素晴らしい選択です。

中級

手作りファラフェル

892 kcal

27g

40 min

初級

スパイス香る彩り野菜のタジン

560 kcal

19g

65 min

初級

中東風スタッフトエッグ：タヒニとザクロの彩り

328 kcal

16g

30 min

初級

爽やかなミントのブルグル

306 kcal

8g

25 min

初級

そら豆のタヒニ（ねりごま）ソース和え

489 kcal

28g

30 min

中級

中東風イワシのフリット

1069 kcal

34g

35 min

中級

ローズウォーター香る、伝統のモッツァレラ・クナーファ

882 kcal

17g

50 min

初級

伝統的なサハレブ

371 kcal

10g

15 min

初級

中東風ブルグルとひよこ豆のサラダ

600 kcal

20g

20 min

初級

セモリナ粉のミルクプディング 〜ローズウォーターの香り〜

479 kcal

13g

25 min

初級

そら豆のクミン風味

312 kcal

15g

35 min

初級

チキン・マラク（鶏肉のスパイス煮込み）

833 kcal

59g

80 min

初級

クミンとパプリカが香る、中近東風スパイシーピーナッツ

371 kcal

12g

15 min

中級

中東風チキンパテ

531 kcal

31g

65 min

初級

ムール貝の地中海風 〜香り豊かなスパイシートマト仕立て〜

516 kcal

55g

30 min

初級

そら豆のガーリックソテー 中東風

273 kcal

15g

25 min

初級

彩り野菜の本格ブルグルピラフ

440 kcal

10g

40 min

初級

中東風ターキーのスパイシーケバブ

343 kcal

31g

40 min

中級

タヒニ・チョレッキ（トルコ風ごまの菓子パン）

722 kcal

17g

190 min

初級

しっとり濃厚デーツケーキ

487 kcal

6g

65 min

初級

焼きパプリカとくるみのムハンマラ

433 kcal

6g

40 min

中級

揚げたてファラフェルの彩りサラダ

998 kcal

46g

45 min

初級

香ばしく焼き上げるラムのシシカバブ

653 kcal

48g

30 min

初級

ムタバル（焼きナスのクリーミーディップ）

245 kcal

5g

60 min