グルテンフリー 中東料理 レシピ

グルテンフリーのオリエンタル料理があなたを招待するよ。658 kcalのオリエンタルグリーンピースライスや372 kcalのサフランライスがエキゾチックな風味を加えてくれる。194 kcalのニンニクとクミンのマリネピーマンサラダがこのごちそうを完璧にしてくれる。

初級

中東風アボカドとザクロのサラダ

456 kcal

4g

15 min

初級

香草香る ひよこ豆のガレット

613 kcal

28g

30 min

中級

フランス流ファラフェル

531 kcal

29g

30 min

初級

スパイス香るさつまいもスティック 〜濃厚タヒニソースを添えて〜

414 kcal

8g

40 min

初級

クリーミーなフムス

254 kcal

8g

30 min

初級

カリフラワーの中東風ロースト 〜濃厚タヒニソースとザクロを添えて〜

281 kcal

5g

40 min

初級

中東風・白身魚のスパイシーケバブ

290 kcal

28g

28 min

初級

トマトと紫玉ねぎのパセリサラダ

153 kcal

2g

15 min

初級

コフタのオーブン焼き

697 kcal

40g

80 min

初級

ムハレビ（中東風ミルクプリン）

299 kcal

9g

25 min

初級

ミントが香るレタスとオリーブの中東風サラダ

173 kcal

1g

15 min

初級

伝統的な自家製ラブネ

247 kcal

4g

10 min

初級

レバノン風レンズ豆のごはん（ムジャダラ）

661 kcal

23g

55 min

初級

伝統的ななめらかフムス

657 kcal

25g

15 min

中級

ラム・マンディ（羊肉の芳醇炊き込みご飯）

1711 kcal

76g

140 min

中級

ラム肉のムルジア 〜レーズンとアーモンドを添えて〜

1354 kcal

61g

180 min

中級

ラム肉ととろける茄子のマクルーバ

1481 kcal

58g

130 min

初級

オクラとトマトの濃厚煮込み

208 kcal

5g

50 min

初級

サフランライス

372 kcal

6g

30 min

中級

ミント香るイワシのマリネ：香ばしい皮目と爽やかな余韻

480 kcal

40g

26 min

初級

デーツとナッツの甘いコフタ

510 kcal

11g

30 min

中級

ココナッツ・ミルク・ロール

473 kcal

7g

35 min

初級

パプリカのグリル オリーブオイルマリネ

208 kcal

2g

40 min

初級

オレンジと黒オリーブのサラダ

256 kcal

2g

15 min