中級
旨味溢れる濃厚きのこラーメン
650 kcal
26g
60 min
地中海料理 一品料理
552 件のレシピ
地中海のフルコース料理は心を温める。野菜入りベルクークス（809 kcal）や鶏肉とアーモンドのバスティラを味わってみて。これらのレシピは風味と栄養を兼ね備えているよ。
初級
メティ・ダール（フェヌグリークと豆のカレー）
334 kcal
16g
55 min
中級
リンゴとチェダーパニーニ
431 kcal
12g
50 min
中級
たっぷり野菜とレンズ豆の本格サンバル
357 kcal
15g
65 min
初級
レバノン風レンズ豆のごはん（ムジャダラ）
661 kcal
23g
55 min
初級
ベジタリアン・チリ
510 kcal
25g
80 min
初級
ブロッコリーのタルト
569 kcal
20g
60 min
中級
ジャガイモのクレープ
287 kcal
9g
35 min
初級
ギリシャ風トマトソースパスタ
670 kcal
20g
35 min
中級
彩り野菜とフレッシュチーズの手打ちラビオリ
723 kcal
31g
60 min
中級
魚介のカスエラ（カスエラ・デ・マリスコス）
475 kcal
57g
55 min
初級
彩り野菜のスペイン風ライス
445 kcal
8g
40 min
中級
パラク・パニール（ほうれん草とカッテージチーズのカレー）
349 kcal
19g
45 min
中級
たっぷり野菜のブルゴーニュ風煮込み
382 kcal
6g
70 min
初級
青パパイヤのサラダ（ゴイ・ドゥー・ドゥー）
228 kcal
15g
30 min
初級
クイックマカロニ＆チーズ
726 kcal
28g
50 min
初級
黄金鶏のレモンチキンライス
764 kcal
42g
55 min
初級
カオパットガイ（タイ風鶏肉チャーハン）
1184 kcal
51g
25 min
初級
ツナと完熟トマトのポルトガル風ペンネ
769 kcal
39g
35 min
中級
ナシレマ
999 kcal
29g
75 min
初級
心温まるチキンヌードルスープ
524 kcal
35g
65 min
中級
カオパット・サパロット（タイ風パイナップル炒飯）
1581 kcal
48g
35 min
中級
鱈のブランダード
877 kcal
98g
60 min
中級
ダム・アル（じゃがいものスパイシー煮込み）
491 kcal
10g
65 min