初級
パット・パック・ルアムミット（タイ風野菜炒め）
240 kcal
19g
25 min
地中海料理 一品料理
552 件のレシピ
地中海のフルコース料理は心を温める。野菜入りベルクークス（809 kcal）や鶏肉とアーモンドのバスティラを味わってみて。これらのレシピは風味と栄養を兼ね備えているよ。
中級
バカリャウ・コン・ナタス（鱈とポテトのクリーミーグラタン）
1262 kcal
113g
70 min
中級
ギリシャ風イカのハーブライス詰め
513 kcal
40g
105 min
中級
ギリシャ風じゃがいものパイ（パタトピタ）
621 kcal
18g
70 min
中級
ギリシャ風手作りニョッキ
598 kcal
18g
70 min
初級
ギガンテス・プラキ（大白豆のギリシャ風トマト煮込み）
531 kcal
14g
120 min
初級
スイートコーンとチェダーチーズのパイ
721 kcal
22g
65 min
中級
豆腐のブールギニョン
565 kcal
28g
70 min
初級
アルー・パラック（ほうれん草とじゃがいものカレー）
255 kcal
7g
45 min
初級
チャナ・チャート
552 kcal
27g
35 min
初級
ひよこ豆のクリーミーココナッツカレー
831 kcal
31g
45 min
初級
本格広東風チャーハン
1352 kcal
40g
25 min
中級
鶏肉のペピトリア風煮込み
1012 kcal
77g
65 min
中級
ダル・ブカラ
513 kcal
18g
200 min
初級
レッドレンズ豆の本格ダル
360 kcal
22g
45 min
中級
本格ダル・マッカニー（黒レンズ豆のクリーミーカレー）
551 kcal
21g
135 min
中級
カディ・ライス（スパイシーヨーグルトカレー）
679 kcal
19g
90 min
中級
ベジタブル・コルマ（野菜のクリーミーカレー）
521 kcal
10g
60 min
中級
本格野菜ビリヤニ
1029 kcal
23g
75 min
中級
マサラ・ドーサ
614 kcal
16g
80 min
中級
メティチキン
452 kcal
31g
90 min
初級
サグアール（ほうれん草とじゃがいものスパイス炒め）
246 kcal
7g
45 min
初級
ほうれん草のダール
341 kcal
17g
55 min
中級
彩り野菜のジャルフレジ
206 kcal
4g
35 min