初級
トマトとモッツァレラのパニーニ
570 kcal
30g
30 min
スピーディー 地中海料理 一品料理
99 件のレシピ
地中海料理は91種類のレシピで展開されているよ。572 kcalのハーブとシャキシャキ野菜のクスクスサラダや249 kcalのLaab Gaiを試してみて。すぐに楽しめる美味しい料理だよ。
初級
伝統的なクロックムッシュ
961 kcal
39g
25 min
中級
ゴロっと贅沢、手切りサーモンの自家製バーガー
816 kcal
46g
30 min
初級
イタリアンサラダ
526 kcal
18g
30 min
初級
濃厚クリーミーパスタ
654 kcal
19g
25 min
初級
本場スイスの伝統的なチーズフォンデュ
1171 kcal
64g
25 min
初級
ゴートチーズの濃厚クリーミーパスタ
707 kcal
23g
25 min
初級
完熟トマトと豆腐の中華風炒め
316 kcal
22g
30 min
初級
香り弾ける！フレッシュハーブと彩り野菜のクスクスサラダ
572 kcal
16g
25 min
初級
ブロッコリーのパスタ 〜オレキエッテ仕立て〜
627 kcal
26g
25 min
初級
くるみのクリームパスタ
831 kcal
24g
25 min
初級
セラーノハムとスモークパプリカのトルテッリーニ
768 kcal
35g
30 min
中級
ガイ・パッ・ポン・カリー（鶏肉の卵カレー炒め）
494 kcal
38g
25 min
初級
プリプリ海老の本格タイ風炒飯「カオパッド」
1177 kcal
49g
25 min
初級
カオパットガイ（タイ風鶏肉チャーハン）
1184 kcal
51g
25 min
初級
カオパッ・プー（タイ風カニチャーハン）
1045 kcal
38g
25 min
初級
ラープ・ガイ（タイ風鶏肉のサラダ）
249 kcal
27g
25 min
中級
鶏肉のパッシーユ（タイ風太麺の醤油炒め）
1222 kcal
51g
25 min
中級
本格パッタイ（タイ風焼きそば）
1227 kcal
55g
30 min
初級
本格レッドチキンカレー
497 kcal
37g
30 min
中級
本場タイ風エビ炒飯（カオパッド・クン）
520 kcal
26g
25 min
初級
タイ風海老のライスヌードルサラダ
486 kcal
23g
30 min
中級
ぷりぷり海老の本格トムヤムクン
198 kcal
23g
30 min
初級
豆腐のガパオ炒め（パッガパオ豆腐）
824 kcal
41g
25 min