初級
トマトとモッツァレラのパニーニ
570 kcal
30g
30 min
かんたん 地中海料理 一品料理
274 件のレシピ
地中海料理は簡単に作れる。604 kcalのマグリビン風野菜ブルグールや811 kcalのミルククスクスは完璧な例だ。日常の完全な食事のための美味しいレシピを発見してみて。
初級
ライスサラダ
699 kcal
30g
35 min
初級
伝統的なクロックムッシュ
961 kcal
39g
25 min
初級
ポロねぎのタルト
647 kcal
20g
65 min
初級
旬の野菜を愉しむ、サクサク生地の本格ベジタリアンピザ
613 kcal
23g
35 min
初級
クイックマカロニ＆チーズ
726 kcal
28g
50 min
初級
エッグ・アンド・チップス
606 kcal
21g
45 min
初級
濃厚クリーミーパスタ
654 kcal
19g
25 min
初級
イタリアンサラダ
526 kcal
18g
30 min
初級
トマトとナスのグラタン
191 kcal
8g
60 min
初級
中華風野菜チリ
410 kcal
27g
35 min
初級
サーモンパスタ
594 kcal
25g
50 min
初級
本格チャナマサラ（ひよこ豆のスパイシーカレー）
628 kcal
28g
50 min
初級
ぜんざい
591 kcal
17g
75 min
初級
ひよこ豆パスタ
734 kcal
28g
35 min
初級
伝統的な豚バラ肉と豆の煮込み（フェーブ・オ・ラール）
351 kcal
23g
140 min
初級
ポワローのクルスティヤン
488 kcal
9g
65 min
初級
くるみのクリームパスタ
831 kcal
24g
25 min
初級
ゴートチーズの濃厚クリーミーパスタ
707 kcal
23g
25 min
初級
ギリシャ風ズッキーニのフリッター（コロキソケフテデス）
407 kcal
16g
35 min
初級
ブロッコリーのパスタ 〜オレキエッテ仕立て〜
627 kcal
26g
25 min
初級
ブロッコリーのフジッリ
716 kcal
27g
35 min
初級
クレタ島の伝統料理「ブレイキ」
807 kcal
27g
80 min
初級
アロス・ア・ラ・クバーナ
667 kcal
15g
40 min