中級
ほうれん草のスフォルマート
418 kcal
22g
70 min
地中海料理 一品料理
552 件のレシピ
地中海のフルコース料理は心を温める。野菜入りベルクークス（809 kcal）や鶏肉とアーモンドのバスティラを味わってみて。これらのレシピは風味と栄養を兼ね備えているよ。
初級
本格広東風チャーハン
1352 kcal
40g
25 min
中級
カオパット・サパロット（タイ風パイナップル炒飯）
1581 kcal
48g
35 min
中級
トマトとモッツァレラのパンツェロッティ
997 kcal
31g
45 min
中級
アジャルリ・ハチャプリ
1473 kcal
75g
50 min
初級
お雑煮：新年の伝統的なお吸い物
325 kcal
24g
35 min
中級
なすとトマトのトルティーノ
626 kcal
27g
70 min
中級
アローシュ・デ・マリスコ（ポルトガル風海鮮雑炊）
875 kcal
74g
60 min
初級
メロンパスタ
760 kcal
29g
30 min
中級
カラマレス・レジェノス（イカのスペイン風詰め物）
580 kcal
51g
85 min
初級
チキン・シュティタ（鶏肉のスパイス煮込み）
708 kcal
45g
65 min
中級
サーディンパスタ
606 kcal
28g
60 min
中級
ぷりぷり海老の芳醇ビリヤニ
594 kcal
32g
50 min
中級
黒トリュフの贅沢ピッツァ
1103 kcal
37g
32 min
初級
サグアール（ほうれん草とじゃがいものスパイス炒め）
246 kcal
7g
45 min
中級
イドゥリ
361 kcal
12g
45 min
中級
カチョ・エ・ペペ
580 kcal
27g
15 min
中級
黒トリュフのタリアテッレ
614 kcal
19g
30 min
初級
鶏肉とブルグルのスパイシーピラフ
786 kcal
43g
55 min
中級
心まで温まる、本格味噌おでん
576 kcal
47g
80 min
初級
きのこの旨みたっぷり、濃厚クリームのタリアテッレ
633 kcal
21g
30 min
初級
濃厚クリームのハムパスタ
771 kcal
31g
25 min
初級
メキシカン・ライス＆ビーンズ
946 kcal
46g
40 min
中級
断面が美しい！ツナマヨとアボカドのおにぎらず
772 kcal
21g
40 min