中級
海鮮蕎麦
427 kcal
28g
35 min
地中海料理 一品料理
552 件のレシピ
地中海のフルコース料理は心を温める。野菜入りベルクークス（809 kcal）や鶏肉とアーモンドのバスティラを味わってみて。これらのレシピは風味と栄養を兼ね備えているよ。
中級
ムハジェブ（アルジェリア風スパイシー・フラットブレッド）
753 kcal
18g
75 min
中級
鶏肉のパッシーユ（タイ風太麺の醤油炒め）
1222 kcal
51g
25 min
中級
ナスのロラティーニ
587 kcal
25g
70 min
初級
レバノン風レンズ豆のごはん（ムジャダラ）
661 kcal
23g
55 min
初級
ズッキーニパスタ
629 kcal
21g
35 min
上級
鶏肉とアーモンドの伝統的なパスティラ
1443 kcal
62g
105 min
初級
スパゲッティ・ア・ラ・グレック（ギリシャ風スパゲッティ）
709 kcal
21g
35 min
初級
バターとセージのパスタ
582 kcal
17g
15 min
初級
鶏肉とたっぷり野菜の寄せ鍋
496 kcal
47g
35 min
中級
心まで温まる、本格味噌おでん
576 kcal
47g
80 min
中級
彩り野菜とフレッシュチーズの手打ちラビオリ
723 kcal
31g
60 min
初級
スケトウダラのココナッツカレー
480 kcal
29g
40 min
中級
鴨のパルマンティエ
1131 kcal
95g
75 min
中級
サーディンパスタ
606 kcal
28g
60 min
初級
本格・マグロの漬け丼
764 kcal
46g
35 min
初級
ウェボス・ランチェロス
897 kcal
41g
35 min
初級
じゃがいもとグリンピースのカレー（アル・マタル）
305 kcal
8g
55 min
初級
ダル・タドカ
416 kcal
17g
60 min
中級
黒トリュフのタリアテッレ
614 kcal
19g
30 min
中級
たっぷり野菜のベジタリアン・ラザニア
636 kcal
27g
90 min
初級
彩り野菜のカリカリ・ジョン（韓国風焼き物）
430 kcal
17g
25 min
初級
ゴルゴンゾーラの濃厚クリームニョッキ 〜くるみを添えて〜
680 kcal
23g
15 min
初級
ズッキーニのグラタン
435 kcal
19g
60 min