ムハジェブ(アルジェリア風スパイシー・フラットブレッド)

ムハジェブ(アルジェリア風スパイシー・フラットブレッド)
75 min
合計
4
人分
752
1皿あたりのカロリー
材料 ↓

材料

4人分
  • 500 gデュラムセモリナ (細挽き(ファイン))
  • 300 mlミネラルウォーター (ぬるま湯)
  • 10 gグレーシーソルト
  • 4 個黄玉ねぎ (薄切り)
  • 3 個丸トマト (湯むきして潰したもの)
  • 1 個唐辛子 (みじん切り)
  • 100 mlひまわり油 (生地の成形およびフィリング用)
  • 1 小さじパプリカパウダー
  • 1 大さじトマトペースト

作り方

指が透けて見えるほど薄く伸ばした弾力のある生地に、スパイスを効かせた玉ねぎとトマトのコンフィをたっぷりと。焼き上げれば香ばしい生地が弾け、中から野菜の旨みが凝縮された濃厚な香りが溢れ出します。

  1. 1

    デュラムセモリナ粉と塩を合わせ、水を少しずつ加えながら力強くこね上げます。生地がなめらかで弾力に富み、手に吸い付かずに真珠のような美しい光沢が出るまでしっかりと練るのがポイントです。

  2. 2

    スライスした玉ねぎをオイルでじっくり炒めます。潰したトマト、トマトペースト、唐辛子、パプリカを加え、弱火でコトコト煮込みましょう。水分が完全に飛び、オイルが表面に浮き上がって濃密な状態になるまで火を入れます。

  3. 3

    生地を卵ほどの大きさに分割して丸め、表面にオイルを塗ってから布を被せて休ませます。この「休ませ」の時間が重要で、これにより生地が破れることなくスムーズに伸びるようになります。

  4. 4

    作業台にオイルを引き、生地を手のひらで押し広げながら、向こう側が透けるくらい極限まで薄く伸ばします。中央にフィリングを適量のせ、具材を閉じ込めるように四角く折りたたみます。

  5. 5

    フライパンや鉄板を熱し、ムハジェブをのせて片面2分ずつ焼きます。生地がぷっくりと膨らみ、表面にこんがりとした美味しそうな焼き色がついたら完成です。

手順を見ながら作る

よくある質問

この料理を上手に作るには?
  • もし生地を伸ばす時に破れてしまう場合は、こね不足か休ませる時間が足りていない証拠です。
  • フィリングは必ず完全に冷ましてから包んでください。温かいまま包むと生地が溶けて破れる原因になります。
  • 生地を伸ばす際はオイルを惜しまず使いましょう。手が生地の上を滑るように動くのが理想的な状態です。
この料理はどのくらい保存できますか?

冷蔵庫で2日間保存可能です。食べる直前に、油を引かずにフライパンで温め直すと、焼きたてのカリッとした食感がよみがえります。

4.6
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