初級
完熟トマトと赤レンズ豆の本格インド風煮込み
331 kcal
19g
40 min
地中海料理 一品料理
552 件のレシピ
地中海のフルコース料理は心を温める。野菜入りベルクークス（809 kcal）や鶏肉とアーモンドのバスティラを味わってみて。これらのレシピは風味と栄養を兼ね備えているよ。
初級
ゴルゴンゾーラの濃厚クリームニョッキ 〜くるみを添えて〜
680 kcal
23g
15 min
初級
本格スパイスが香る、レンズ豆のダール
332 kcal
19g
40 min
中級
パニール・パサンダ
670 kcal
32g
70 min
中級
たっぷり野菜のベジタリアン・ラザニア
636 kcal
27g
90 min
初級
海老とニンニクの爽やかレモンリングイネ
554 kcal
28g
22 min
中級
バカリャウ・コン・ブロア（鱈とトウモロコシパンのオーブン焼き）
1521 kcal
139g
85 min
中級
ナスのパルミジャーナ（ナスの重ね焼き）
650 kcal
25g
90 min
中級
ジェノバ風ミネストローネ
593 kcal
15g
90 min
初級
きのこのフリカッセ
287 kcal
7g
35 min
中級
じゃがいもとパニールのコフタ
637 kcal
18g
80 min
中級
鶏肉と塩レモンのタジン 〜オリーブのアクセント〜
585 kcal
35g
70 min
中級
カディ・パコラ
574 kcal
20g
70 min
中級
カダイムルグ（鶏肉の濃厚スパイス炒め）
459 kcal
31g
60 min
中級
ダム・パニール：芳醇な香りの蒸し煮カレー
596 kcal
33g
70 min
初級
レモンパスタ
656 kcal
22g
25 min
初級
本格ダル・フライ
342 kcal
16g
60 min
初級
ノルマパスタ
699 kcal
18g
50 min
初級
ほうれん草とギーのダル（豆カレー）
347 kcal
19g
55 min
初級
カリフラワーとひよこ豆のクリーミーカレー
730 kcal
28g
40 min
中級
チョレー・バトゥーレ（スパイシーひよこ豆と揚げパン）
1221 kcal
37g
100 min
中級
本格チキンビリヤニ
1339 kcal
53g
90 min
初級
ペペロニパスタ
625 kcal
20g
40 min
中級
本格アロス・ネグロ 〜漆黒のイカ墨パエリア〜
707 kcal
41g
55 min