初級
ホバクチュク（韓国かぼちゃ粥）
231 kcal
10g
60 min
地中海料理 一品料理
552 件のレシピ
地中海のフルコース料理は心を温める。野菜入りベルクークス（809 kcal）や鶏肉とアーモンドのバスティラを味わってみて。これらのレシピは風味と栄養を兼ね備えているよ。
初級
チュニジアの伝統的なメゼ（卵とトマトの煮込み）
644 kcal
29g
50 min
中級
ムール貝のスパイスライス詰め
446 kcal
31g
65 min
中級
本格・鶏肉のチャオメン（中華風焼きそば）
603 kcal
32g
30 min
初級
お米とムングダルのキチュリ
359 kcal
11g
50 min
初級
本格インドの「カディ」
214 kcal
7g
45 min
中級
本格パニール・ベジタブル・ビリヤニ
1187 kcal
36g
75 min
中級
とろ～り焦がしバターの自家製チーズ・シュペッツレ
805 kcal
32g
40 min
中級
サーモンのパイ包み焼き 〜ほうれん草のクリーム仕立て〜
597 kcal
41g
55 min
初級
マグレブ風 野菜たっぷりスパイスパスタ
716 kcal
25g
40 min
中級
伝統的な野菜のターリ（ベジタブル・ターリ）
1012 kcal
35g
75 min
初級
本場の味わい 伝統的なバリアダス
932 kcal
36g
35 min
初級
ベルミセリ・ウプマ
481 kcal
11g
30 min
中級
具だくさん野菜のサンバル
371 kcal
16g
65 min
中級
ほうれん草のスフォルマート
418 kcal
22g
70 min
中級
鶏肉とレンズ豆のルフィサ
1418 kcal
81g
115 min
初級
濃厚クリームのハムパスタ
771 kcal
31g
25 min
中級
プラン・ポリ
856 kcal
20g
90 min
初級
パルメザン風味のリゾットブディーノ
581 kcal
23g
60 min
中級
カチョ・エ・ペペ
580 kcal
27g
15 min
初級
インド風スパイシーパスタ
412 kcal
13g
25 min
中級
本格チキンプラオ 〜芳醇なスパイス香るインドの炊き込みご飯〜
1126 kcal
43g
60 min
中級
ほうれん草とチーズのファゴッティーニ 〜焦がしバターとセージの香り〜
1005 kcal
44g
60 min
中級
パニールバターマサラ
673 kcal
28g
50 min