サフラン香る、彩り野菜とスモークパプリカのベジタブルパエリア

サフラン香る、彩り野菜とスモークパプリカのベジタブルパエリア
55 min
合計
4
人分
842
1皿あたりのカロリー
材料 ↓

材料

4人分

作り方

芳醇なサフランと燻製パプリカの香りを、一粒一粒の米にじっくりと染み込ませて。鍋の底にできる黄金色のおこげ「ソカラ」の香ばしさと、芯まで柔らかなアーティチョークやパプリカのコントラストがたまらない、目にも鮮やかな一皿です。

  1. 1

    パプリカは食べやすい太さの細切りにします。玉ねぎは細かなみじん切りに、ニンニクは香りが立つよう丁寧に刻みましょう。アーティチョークは芯の部分だけを残し、4等分にカットします。

  2. 2

    底の平らなパエリア鍋(またはフライパン)にオリーブオイルを熱し、パプリカとアーティチョークを入れます。表面に美味しそうな焼き色がつき、素材の甘みが引き出されるまでじっくりと炒めてください。

  3. 3

    玉ねぎ、ニンニク、そして米を加えます。ヘラで全体を混ぜながら、米がオイルを吸って透き通るまで丁寧に炒め合わせましょう。仕上げにスモークパプリカを加え、焦がさないように手早く全体に馴染ませて香りを立たせます。

  4. 4

    サフランを煮出した熱いスープを注ぎ入れ、グリーンピースを散らします。ここからは、絶対にかき混ぜないのが鉄則です。水分が完全になくなり、鍋の底からパチパチと音がしてきたら、美味しい「おこげ」が完成した合図です。

手順を見ながら作る

よくある質問

この料理を上手に作るには?
  • スープを加えた後は、絶対にかき混ぜないこと。これが、香ばしいおこげ(ソカラ)を美しく作る最大の秘訣です。
  • お米の温度を下げて炊きムラができるのを防ぐため、注ぐスープは必ず沸騰直前の熱いものを用意しましょう。
この料理はどのくらい保存できますか?

冷蔵庫で2日間保存可能です。温め直す際は、少量の水を差し、フライパンで加熱すると、おこげのカリッとした食感が美味しく蘇ります。

4.0
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