初級
ぜんざい
591 kcal
17g
75 min
地中海料理 一品料理
552 件のレシピ
地中海のフルコース料理は心を温める。野菜入りベルクークス（809 kcal）や鶏肉とアーモンドのバスティラを味わってみて。これらのレシピは風味と栄養を兼ね備えているよ。
中級
とろける茄子のクリスピーピッツァ
720 kcal
29g
50 min
中級
茄子のパルミジャーナ
1356 kcal
26g
75 min
初級
本格プッタネスカ
614 kcal
22g
25 min
中級
エジプトの国民食「コシャリ」
896 kcal
26g
90 min
上級
ふぐちり（ふぐ鍋）
359 kcal
45g
35 min
初級
パンシットビホン
679 kcal
38g
35 min
中級
伝統的な野菜のターリ（ベジタブル・ターリ）
1012 kcal
35g
75 min
初級
セラーノハムとスモークパプリカのトルテッリーニ
768 kcal
35g
30 min
中級
鶏肉のチキ・シチュー（Chikh de poulet）
756 kcal
45g
65 min
中級
ジョロフライス
816 kcal
16g
70 min
中級
本格イタリアン・ピッツァ
872 kcal
33g
150 min
中級
ほうれん草とブルスのカネロニ
661 kcal
33g
75 min
中級
生ハムとルッコラのピッツァ
1149 kcal
58g
32 min
中級
カルデイラーダ・デ・ペイシェ（ポルトガル風 魚の煮込み）
811 kcal
78g
70 min
初級
本格インドの「カディ」
214 kcal
7g
45 min
中級
韓国の海苔巻き「キンパ」
580 kcal
21g
60 min
初級
昔ながらのチキンシチュー
605 kcal
39g
65 min
初級
濃厚クリーミー！香ばし胡麻だれの冷やし和え麺
606 kcal
18g
20 min
初級
彩り野菜のふっくらキヌア
340 kcal
10g
35 min
中級
バカリャウ・ア・ラボ・デ・ガロ（ポルトガル風 塩鱈のソテー）
1211 kcal
134g
65 min
中級
ほうれん草とパルメザンのニョッキ
534 kcal
17g
60 min
初級
コンテチーズとハムの芳醇パスタグラタン
905 kcal
43g
45 min
中級
カダイムルグ（鶏肉の濃厚スパイス炒め）
459 kcal
31g
60 min