初級
濃厚クリームのトルテッリーニ
659 kcal
23g
20 min
地中海料理 一品料理
552 件のレシピ
地中海のフルコース料理は心を温める。野菜入りベルクークス（809 kcal）や鶏肉とアーモンドのバスティラを味わってみて。これらのレシピは風味と栄養を兼ね備えているよ。
中級
鶏肉のチキ・シチュー（Chikh de poulet）
756 kcal
45g
65 min
中級
アメリカ風たっぷり野菜のラザニア
661 kcal
28g
85 min
中級
トムヤムタレー
250 kcal
39g
35 min
中級
エジプトの国民食「コシャリ」
851 kcal
32g
65 min
中級
チャーカータンロン（アンコウのターメリック焼き）
679 kcal
41g
55 min
中級
ゲーン・ソム（タイ風酸味の効いたカレー）
334 kcal
39g
40 min
中級
本格シーフードパエリア
806 kcal
50g
75 min
中級
バカリャウ・ア・ラガレイロ（ポルトガル風塩鱈のガーリックオイル焼き）
1331 kcal
130g
65 min
中級
チャーカー・ラ・ヴォン（白身魚のターメリックとディル炒め）
616 kcal
33g
55 min
初級
究極の卵かけご飯
611 kcal
18g
20 min
中級
彩り野菜の本場リゾット
881 kcal
21g
45 min
初級
濃厚マカロニ＆チーズ
929 kcal
39g
40 min
中級
芳醇な香りのトリュフ・フェットチーネ
595 kcal
19g
25 min
中級
とろけるサーモンの巻き寿司弁当
503 kcal
21g
60 min
初級
彩り野菜とフレッシュハーブのキヌアサラダ
591 kcal
21g
35 min
中級
フェセンジャン
1049 kcal
45g
120 min
中級
リコッタチーズのトルテッローニ、焦がしバターとセージの香り
687 kcal
24g
55 min
中級
本格チョレ・マサラ（ひよこ豆のスパイシーカレー）
559 kcal
24g
70 min
初級
本格インドの「カディ」
214 kcal
7g
45 min
初級
本格スパイスが香る、レンズ豆のダール
332 kcal
19g
40 min
中級
ほうれん草とパルメザンのニョッキ
534 kcal
17g
60 min
初級
昔ながらのチキンシチュー
605 kcal
39g
65 min
中級
本格・鶏肉のチャオメン（中華風焼きそば）
603 kcal
32g
30 min