中級
本格チョレ・マサラ（ひよこ豆のスパイシーカレー）
559 kcal
24g
70 min
地中海料理 一品料理
552 件のレシピ
地中海のフルコース料理は心を温める。野菜入りベルクークス（809 kcal）や鶏肉とアーモンドのバスティラを味わってみて。これらのレシピは風味と栄養を兼ね備えているよ。
初級
きのこの旨みたっぷり、濃厚クリームのタリアテッレ
633 kcal
21g
30 min
初級
グリーンピースのココナッツカレー
450 kcal
12g
40 min
中級
ミント香るチキンカレー
360 kcal
37g
55 min
中級
イドゥリ
361 kcal
12g
45 min
中級
カダイ・パニール
464 kcal
26g
45 min
中級
マライコフタ（濃厚クリームとパニールの揚げ団子カレー）
564 kcal
21g
75 min
初級
本格マスール・ダール（赤レンズ豆のクリーミー煮込み）
322 kcal
19g
50 min
初級
南仏風バジルのパスタ（ピストゥ・パスタ）
722 kcal
19g
25 min
中級
プリヨダライ（本格タマリンドライス）
666 kcal
13g
40 min
中級
たっぷり野菜とレンズ豆の本格サンバル
357 kcal
15g
65 min
中級
彩り野菜のティッカマサラ
370 kcal
8g
55 min
中級
野菜の旨みが溶け込む「ベジタブル・ダンサク」
324 kcal
15g
65 min
中級
フェセンジャン
1049 kcal
45g
120 min
中級
イカスミのリゾット
491 kcal
24g
50 min
中級
ほうれん草とブルスのカネロニ
661 kcal
33g
75 min
中級
ニョッキ・アッラ・パンナ（濃厚クリームソースのニョッキ）
688 kcal
19g
60 min
中級
彩り豊かな夏野菜のラザニア
819 kcal
29g
85 min
中級
とろ〜りなすのパルミジャーナ風グラタン
540 kcal
24g
75 min
初級
パスタ入り具だくさんミネストローネ
442 kcal
15g
75 min
初級
本場ジェノバ風 ペスト・ジェノベーゼのパスタ
774 kcal
22g
32 min
初級
リコッタチーズのクリーミーパスタ
775 kcal
33g
22 min
中級
アーティチョークのピザ
721 kcal
33g
45 min
初級
ゴルゴンゾーラとくるみのピザ
1319 kcal
52g
25 min