地中海料理 一品料理

552 件のレシピ

地中海のフルコース料理は心を温める。野菜入りベルクークス(809 kcal)や鶏肉とアーモンドのバスティラを味わってみて。これらのレシピは風味と栄養を兼ね備えているよ。

ベトナム風海鮮チャーハン(コム・チェン・ハイ・サン)
中級

ベトナム風海鮮チャーハン(コム・チェン・ハイ・サン)

780 kcal
32g
35 min
カダイムルグ(鶏肉の濃厚スパイス炒め)
中級

カダイムルグ(鶏肉の濃厚スパイス炒め)

459 kcal
31g
60 min
濃厚クリーミーパスタ
初級

濃厚クリーミーパスタ

654 kcal
19g
25 min
ギリシャ風じゃがいものパイ(パタトピタ)
中級

ギリシャ風じゃがいものパイ(パタトピタ)

621 kcal
18g
70 min
ツナと完熟トマトのポルトガル風ペンネ
初級

ツナと完熟トマトのポルトガル風ペンネ

769 kcal
39g
35 min
ポレンタのきのこソテー添え
初級

ポレンタのきのこソテー添え

495 kcal
13g
50 min
真鱈のフレンチ風煮込み 〜白ワインとバターの香り〜
中級

真鱈のフレンチ風煮込み 〜白ワインとバターの香り〜

367 kcal
42g
50 min
メティチキン
中級

メティチキン

452 kcal
31g
90 min
芳醇な香りの本格キノコリゾット
中級

芳醇な香りの本格キノコリゾット

552 kcal
13g
40 min
旬の彩り野菜タルト
初級

旬の彩り野菜タルト

662 kcal
20g
70 min
本格チキンプラオ 〜芳醇なスパイス香るインドの炊き込みご飯〜
中級

本格チキンプラオ 〜芳醇なスパイス香るインドの炊き込みご飯〜

1126 kcal
43g
60 min
心温まるチキンヌードルスープ
初級

心温まるチキンヌードルスープ

524 kcal
35g
65 min
ピサラディエール
中級

ピサラディエール

858 kcal
21g
90 min
スペイン風 真だらの旨味パスタ
初級

スペイン風 真だらの旨味パスタ

701 kcal
42g
35 min
彩り野菜の本場リゾット
中級

彩り野菜の本場リゾット

881 kcal
21g
45 min
エジプトの国民食「コシャリ」
中級

エジプトの国民食「コシャリ」

896 kcal
26g
90 min
白身魚と海老のムケッカ 〜濃厚ココナッツ仕立て〜
初級

白身魚と海老のムケッカ 〜濃厚ココナッツ仕立て〜

607 kcal
49g
45 min
カチョ・エ・ペペ
中級

カチョ・エ・ペペ

580 kcal
27g
15 min
手作りミニピザ
中級

手作りミニピザ

521 kcal
20g
32 min
ディアボラパスタ
初級

ディアボラパスタ

599 kcal
19g
35 min
ゴートチーズの濃厚クリーミーパスタ
初級

ゴートチーズの濃厚クリーミーパスタ

707 kcal
23g
25 min
魚のスープ
中級

魚のスープ

609 kcal
76g
75 min
コムクオン(ベトナム風海苔巻き)
中級

コムクオン(ベトナム風海苔巻き)

428 kcal
16g
50 min
芳醇な香りの極上シーフード・ビリヤニ
中級

芳醇な香りの極上シーフード・ビリヤニ

1045 kcal
45g
70 min

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