中級
エビのリングイネ
655 kcal
42g
30 min
地中海料理 一品料理
552 件のレシピ
地中海のフルコース料理は心を温める。野菜入りベルクークス（809 kcal）や鶏肉とアーモンドのバスティラを味わってみて。これらのレシピは風味と栄養を兼ね備えているよ。
初級
豆腐のガパオ炒め（パッガパオ豆腐）
824 kcal
41g
25 min
初級
ウエボス・ロトス（スペイン風 卵とポテトの崩し和え）
582 kcal
18g
40 min
中級
伝統のちらし丼
745 kcal
46g
50 min
中級
魚のスープ
609 kcal
76g
75 min
初級
ほうれん草の濃厚クリーミーパスタ
749 kcal
26g
30 min
中級
フランス風魚のチャウダー
498 kcal
40g
50 min
初級
彩り野菜の具だくさんミネストローネ
360 kcal
13g
60 min
初級
香り高いベトナム風スープヌードル
419 kcal
13g
40 min
初級
焼きパプリカのサラダ（エンサラダ・デ・ピミエントス）
323 kcal
19g
60 min
中級
ピピアン・ベルデ
837 kcal
55g
70 min
初級
レモンパスタ
656 kcal
22g
25 min
初級
本格ざるそば
525 kcal
21g
25 min
中級
フランス伝統のポテトパイ（パテ・オ・ポム・ド・テール）
576 kcal
10g
90 min
初級
本格クワトロ・フォルマッジ
1271 kcal
62g
27 min
中級
バレンシア風ライス
576 kcal
23g
50 min
初級
ケイジャンチキンパスタ
932 kcal
48g
35 min
中級
ジェノバ風ミネストローネ
593 kcal
15g
90 min
初級
ひよこ豆のクリーミーカレー
791 kcal
30g
40 min
中級
彩り野菜とハムの韓国風のり巻き（キンパ）
603 kcal
21g
60 min
中級
ギリシャ風リゾット
605 kcal
15g
40 min
初級
クリーム野菜のフリカッセ
359 kcal
7g
50 min
初級
ムジャダラ（レンズ豆と飴色たまねぎの中東風炊き込みご飯）
682 kcal
22g
60 min
中級
真鱈のフレンチ風煮込み 〜白ワインとバターの香り〜
367 kcal
42g
50 min