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じゃがいもとパニールのコフタ

じゃがいもとパニールのコフタ

表面はカリッと香ばしく、中は驚くほど柔らかな揚げ団子。スプーンに絡みつくような、ベルベットのようになめらかなソースには、温かなギーとガラムマサラの芳醇な香りが溶け込んでいます。

0
comfort-foodtraditionalspicyvegetarian
40min
下準備
40min
調理時間
中級
難易度

栄養成分 (1人前あたり)

637
Calories
18g
タンパク質
53g
炭水化物
38g
脂質
Spark IA
コンテキストAI

材料

4
  • 500 g
    ジャガイモ
    ~100 cal/1人前あたり
    (茹でて皮を剥いたもの)
  • 200 g
    パニール
    ~133 cal/1人前あたり
    (細かく削ったもの)
  • 3 大さじ
    コーンスターチ
    ~41 cal/1人前あたり
    (つなぎ用)
  • 60 g
    ギー
    ~135 cal/1人前あたり
    (揚げ焼きおよびソース用)
  • 2
    玉ねぎ
    ~30 cal/1人前あたり
    (細かなみじん切り)
  • 3
    にんにく
    ~3 cal/1人前あたり
    (すりつぶしたもの)
  • 3
    丸トマト
    ~26 cal/1人前あたり
    (角切り)
  • 50 g
    ローストカシューナッツ(塩味)
    ~79 cal/1人前あたり
    (お湯に浸して戻したもの)
  • 1 小さじ
    ジンジャーパウダー
    ~4 cal/1人前あたり
  • 1 小さじ
    ターメリック
    ~4 cal/1人前あたり
  • 1 大さじ
    ガラムマサラ
    ~14 cal/1人前あたり
  • 1 小さじ
    チリパウダー
    ~5 cal/1人前あたり
  • 100 ml
    クリーム
    ~62 cal/1人前あたり
  • 1 つまみ
    グレーシーソルト

アレルゲン

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作り方

0/4
  1. コフタのタネを作る

    茹でたじゃがいもをフォークでなめらかに潰し、その上にパニールを細かく削り入れます。コーンスターチ、塩ひとつまみ、ガラムマサラ小さじ1を加え、手につかなくなるまでしっとりと練り上げます。

    15 min
  2. 成形と揚げ工程

    タネをくるみ大の大きさに丸めます。フライパンでギーを熱し、コフタを投入しましょう。ジュワッという心地よい音と共に、全体が均一にこんがりと色づき、表面がカリッとするまで丁寧に揚げ焼きにしてから、油を切っておきます。

    10 min
  3. 濃厚ソースのベース作り

    同じフライパンで、みじん切りの玉ねぎとにんにくを透き通るまで炒めます。角切りのトマト、カシューナッツ、ターメリック、生姜、チリを加え、油脂がソースから分離して表面に浮き上がってくるまで、中火でじっくりと煮詰めます。

    10 min
  4. 仕上げのブレンディング

    ソースをブレンダーにかけ、完全になめらかな状態にします。再び火にかけ、生クリームと残りのガラムマサラを加えて、ツヤのある濃厚な質感に仕上げます。食感を損なわないよう、コフタは食べる直前にソースと合わせるのがポイントです。

    5 min

シェフのコツ

  • コフタのタネがベタつく場合は、コーンスターチを少し足してください。そのまま揚げると形が崩れてしまう原因になります。
  • コフタを早めにソースに入れてしまうと、せっかくの食感が失われます。盛り付けの際、ソースの上にそっと添えるようにすると、衣の香ばしさが際立ちます。

保存方法

ソースとコフタは別々に分け、冷蔵庫で最大48時間保存可能です。食べる直前にコフタをオーブンやトースターで温め直すと、揚げたてのカリッとした食感が蘇ります。

4.4
32 件のレビュー
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