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じゃがいもとパニールのコフタ
表面はカリッと香ばしく、中は驚くほど柔らかな揚げ団子。スプーンに絡みつくような、ベルベットのようになめらかなソースには、温かなギーとガラムマサラの芳醇な香りが溶け込んでいます。
0comfort-foodtraditionalspicyvegetarian
40min
下準備
40min
調理時間
中級
難易度
栄養成分 (1人前あたり)
637
Calories
18g
タンパク質
53g
炭水化物
38g
脂質
Spark IA
コンテキストAI
材料
4
- 500 gジャガイモ~100 cal/1人前あたり(茹でて皮を剥いたもの)VeganGluten-free
- 200 gパニール~133 cal/1人前あたり(細かく削ったもの)Gluten-free
- 3 大さじコーンスターチ~41 cal/1人前あたり(つなぎ用)VeganGluten-free
- 60 gギー~135 cal/1人前あたり(揚げ焼きおよびソース用)VeganGluten-free
- 2 個玉ねぎ~30 cal/1人前あたり(細かなみじん切り)VeganGluten-free
- 3 個にんにく~3 cal/1人前あたり(すりつぶしたもの)VeganGluten-free
- 3 個丸トマト~26 cal/1人前あたり(角切り)VeganGluten-free
- 50 gローストカシューナッツ(塩味)~79 cal/1人前あたり(お湯に浸して戻したもの)VeganGluten-free
- 1 小さじジンジャーパウダー~4 cal/1人前あたりVeganGluten-free
- 1 小さじターメリック~4 cal/1人前あたりVeganGluten-free
- 1 大さじガラムマサラ~14 cal/1人前あたりVeganGluten-free
- 1 小さじチリパウダー~5 cal/1人前あたりVeganGluten-free
- 100 mlクリーム~62 cal/1人前あたりGluten-free
- 1 つまみグレーシーソルトVeganGluten-free
アレルゲン
milktreeNuts
クッキングモードを開始材料の準備はいいですか?ステップバイステップ形式で始めましょう!
作り方
0/4コフタのタネを作る
茹でたじゃがいもをフォークでなめらかに潰し、その上にパニールを細かく削り入れます。コーンスターチ、塩ひとつまみ、ガラムマサラ小さじ1を加え、手につかなくなるまでしっとりと練り上げます。
15 min成形と揚げ工程
タネをくるみ大の大きさに丸めます。フライパンでギーを熱し、コフタを投入しましょう。ジュワッという心地よい音と共に、全体が均一にこんがりと色づき、表面がカリッとするまで丁寧に揚げ焼きにしてから、油を切っておきます。
10 min濃厚ソースのベース作り
同じフライパンで、みじん切りの玉ねぎとにんにくを透き通るまで炒めます。角切りのトマト、カシューナッツ、ターメリック、生姜、チリを加え、油脂がソースから分離して表面に浮き上がってくるまで、中火でじっくりと煮詰めます。
10 min仕上げのブレンディング
ソースをブレンダーにかけ、完全になめらかな状態にします。再び火にかけ、生クリームと残りのガラムマサラを加えて、ツヤのある濃厚な質感に仕上げます。食感を損なわないよう、コフタは食べる直前にソースと合わせるのがポイントです。
5 min
シェフのコツ
- •コフタのタネがベタつく場合は、コーンスターチを少し足してください。そのまま揚げると形が崩れてしまう原因になります。
- •コフタを早めにソースに入れてしまうと、せっかくの食感が失われます。盛り付けの際、ソースの上にそっと添えるようにすると、衣の香ばしさが際立ちます。
保存方法
ソースとコフタは別々に分け、冷蔵庫で最大48時間保存可能です。食べる直前にコフタをオーブンやトースターで温め直すと、揚げたてのカリッとした食感が蘇ります。
4.4
32 件のレビュー
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