初級
ギリシャ風トマトソースパスタ
670 kcal
20g
35 min
地中海料理 一品料理
552 件のレシピ
地中海のフルコース料理は心を温める。野菜入りベルクークス（809 kcal）や鶏肉とアーモンドのバスティラを味わってみて。これらのレシピは風味と栄養を兼ね備えているよ。
初級
ベジタリアン・セサミ・ポキボウル
559 kcal
8g
35 min
初級
ソパ・デ_カサォン（サメ肉の香味スープ）
617 kcal
55g
35 min
初級
サグアール（ほうれん草とじゃがいものスパイス炒め）
246 kcal
7g
45 min
中級
カディ・パコラ
574 kcal
20g
70 min
初級
ポルトガル風たまごパスタ
518 kcal
19g
25 min
初級
ゲーン・ガリー（タイ風イエローカレー）
568 kcal
38g
50 min
中級
絶品サーモンの握り寿司
452 kcal
27g
60 min
初級
本格マスール・ダール（赤レンズ豆のクリーミー煮込み）
322 kcal
19g
50 min
初級
ぜんざい
591 kcal
17g
75 min
中級
鶏肉の焼きビーフン
589 kcal
29g
30 min
初級
お雑煮：新年の伝統的なお吸い物
325 kcal
24g
35 min
中級
ニョッキ・アッラ・パンナ（濃厚クリームソースのニョッキ）
688 kcal
19g
60 min
初級
濃厚クリームのトルテッリーニ
659 kcal
23g
20 min
中級
地中海風・創作握り寿司
441 kcal
21g
55 min
中級
ほうれん草のスフォルマート
418 kcal
22g
70 min
中級
マライコフタ（濃厚クリームとパニールの揚げ団子カレー）
564 kcal
21g
75 min
初級
中華風野菜チリ
410 kcal
27g
35 min
初級
ギリシャ風チキン・トルティーヤ
555 kcal
38g
35 min
中級
ジェノバ風ミネストローネ
593 kcal
15g
90 min
中級
南仏プロヴァンスの祝祭の一皿：ル・グラン・アイオリ
1498 kcal
136g
70 min
初級
チャナ・チャート
552 kcal
27g
35 min
中級
濃厚パルメザンリゾット
569 kcal
12g
35 min
中級
カプリチョーザピザ
1286 kcal
64g
35 min