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トマトとモッツァレラのパンツェロッティ
こんがり黄金色に揚がった生地の中から、とろ〜り糸を引くチーズが溢れ出す幸せ。サクッとしたひと口目から、爽やかなオレガノの香りがふわりと広がります。
0street-foodtraditionalfriedvegetarian
30分
準備
15分
調理
中級
難易度
栄養 (1人分あたり)
997
カロリー
31g
タンパク質
71g
炭水化物
66g
脂質
Spark IA
文脈理解インテリジェンス
材料
4
- 500 gパン生地~313 cal/1人分あたり(室温に戻しておく)Vegan
- 250 g水牛のモッツァレラ~163 cal/1人分あたり(小さな角切りにして水気を切る)Gluten-free
- 2 piece丸トマト~18 cal/1人分あたり(種を除いて細かく刻む)VeganGluten-free
- 100 gハム~60 cal/1人分あたり(みじん切り)Gluten-free
- 1 tbspオレガノ~10 cal/1人分あたりVeganGluten-free
- 190 mlひまわり油~428 cal/1人分あたり(揚げ油として使用(吸油分を考慮))VeganGluten-free
- 1 pinchグレーシーソルトVeganGluten-free
- 1 pinch黒胡椒パウダーVeganGluten-free
- 100 gトマトパルプ~7 cal/1人分あたり(水気をよく切っておく)VeganGluten-free
アレルゲン
グルテンmilk
クックモードに切り替え材料は準備できましたか?ステップバイステップモードを開始しましょう!
手順
0/4具材の下準備
モッツァレラは小さな角切りにします。トマトは種を除いてから、小さな角切り(ブルーノワ)にします。これらをザルにあげて15分ほど置き、余分な水分をしっかり切りましょう。このひと手間で、生地がベチャつくのを防げます。
20 分生地を伸ばす
パン生地を8等分にします。打ち粉をした台の上で、めん棒を使って直径15cmほどの円形に伸ばしていきます。薄く、かつ破れない程度の強度を保つのが理想的です。
10 分具を包んで密閉する
ボウルで水気を切ったトマト、モッツァレラ、刻んだハム、トマトピューレを混ぜ合わせます。生地の中央に具をのせ、オレガノ、塩、胡椒を振ります。生地を半分に折り、縁を指で強く押さえてから、さらにフォークの背で跡をつけるようにして隙間なく密閉します。
15 分揚げる
サンフラワーオイルを180℃に熱します。パンツェロッティを2個ずつ静かに入れましょう。入れるとすぐにぷっくりと膨らみます。全体がきれいなきつね色になり、スパチュラで触れてカリッとした手応えを感じたら、キッチンペーパーに上げて油を切ります。
10 分
シェフのヒント
- •「しっかり閉じること」が最大の成功の秘訣です。揚げている最中に口が開いてしまうと、中のチーズが溶け出して焦げ付き、油も汚れてしまいます。
- •具材の詰めすぎには注意しましょう。包む際に生地が引っ張られて薄くなり、破れる原因になります。
保存
生地のサクサク感を楽しむため、揚げたてをすぐにお召し上がりください。電子レンジで温め直すと生地がしんなりしてしまうため、おすすめしません。
4.6
7 件のレビュー
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