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彩り野菜とフレッシュチーズの手打ちラビオリ
しなやかで薄い生地の中に、とろけるような野菜のフィリングを閉じ込めました。パスタの心地よい歯ごたえの後に、クリーミーなチーズとハーブの香りが口いっぱいに広がります。
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vegetarianitalian-classic
45min
下準備
15min
調理時間
中級
難易度
栄養成分 (1人前あたり)
723
Calories
31g
タンパク質
85g
炭水化物
27g
脂質
Spark IA
コンテキストAI
材料
4
- 400 g小麦粉~350 cal/1人前あたり(ふるったもの)Vegan
- 4 個卵~70 cal/1人前あたり(全卵)Gluten-free
- 1 個ズッキーニ~10 cal/1人前あたり(みじん切り)VeganGluten-free
- 200 gほうれん草~17 cal/1人前あたり(生のものを刻む)VeganGluten-free
- 150 gフレッシュチーズ~112 cal/1人前あたり(水気を切ったもの)Gluten-free
- 50 gパルメザンチーズ~51 cal/1人前あたり(すりおろしたもの)Gluten-free
- 1 個玉ねぎ~15 cal/1人前あたり(みじん切り)VeganGluten-free
- 1 個にんにく~1 cal/1人前あたり(すりつぶしたもの)VeganGluten-free
- 30 g食塩不使用バター~56 cal/1人前あたり(仕上げ用)Gluten-free
- 1 つまみナツメグ~1 cal/1人前あたり(すりおろしたもの)VeganGluten-free
- 100 gリコッタチーズ~40 cal/1人前あたり(水気を切ったもの)Gluten-free
アレルゲン
グルテン卵milk
クッキングモードを開始材料の準備はいいですか?ステップバイステップ形式で始めましょう!
作り方
0/5パスタ生地を仕込む
打ち台に小麦粉を盛り、中央にくぼみを作って卵を落とします。フォークで少しずつ粉を混ぜ合わせたら、手で力強くこねていきましょう。生地がなめらかで弾力が出て、手に付かなくなればOK。ラップに包んで30分ほど寝かせます。
40 min野菜のフィリングを作る
玉ねぎ、にんにく、ズッキーニ、ほうれん草を細かく刻みます。フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎとにんにくを炒めたら、ズッキーニとほうれん草を加えます。生地をふやかさないよう、水分が完全に飛んでフライパンの中が乾いた状態になるまでじっくり火を通します。
15 min具材を合わせて味を調える
火を止め、炒めた野菜にフレッシュチーズ、リコッタ、粉パルメザンを混ぜ合わせます。ナツメグ少々と塩、こしょうで味を調えましょう。スプーンですくっても形が崩れないくらい、ぽってりとまとまりのある状態に仕上げます。
5 minラビオリを成形する
生地を向こう側が透けて見えるくらい、ごく薄く伸ばします。フィリングを等間隔に並べたら、もう1枚の生地を重ねましょう。ゆでる時に破裂しないよう、指先で中の空気をしっかり抜きながら密着させ、型やカッターで切り分けます。
30 min絶妙なアルデンテにゆでる
たっぷりの塩を加えた熱湯にラビオリを入れます。表面に浮き上がってきたらゆで上がりの合図です。優しくお湯を切り、すぐに泡立つ熱いバターとフレッシュバジルを絡めて、香り豊かに仕上げましょう。
5 min
シェフのコツ
- •一番の秘訣は、生地を閉じる前に中の空気をしっかり押し出すこと。空気が残っていると、ゆでている間に膨張して破裂の原因になります。
- •生地が乾燥して閉じにくい場合は、指先に少し水をつけて縁を湿らせると、きれいに密着して仕上がりが美しくなります。
保存方法
出来立てをすぐに召し上がるのが一番ですが、保存する場合はバットに並べて平らに冷凍してから、保存袋に移すとくっつかずに長持ちします。
4.5
6 件のレビュー
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