地中海料理 インド料理 レシピ

インドの地中海料理はスパイスとユニークな風味を組み合わせているよ。344 kcalのクリーミーなマター・パニールや410 kcalの美味しいチッキーを楽しんで。393 kcalのサフランとカルダモンのバパ・ドイでこの風味の旅を締めくくろう。

中級

芳醇な鴨肉のビリヤニ

1361 kcal

73g

110 min

中級

グラブ・ジャムン

931 kcal

19g

60 min

中級

ふっくら香ばしい、基本の手打ちチャパティ

388 kcal

8g

25 min

初級

チャナ・ダール（ひよこ豆の本格カレー）

388 kcal

15g

65 min

中級

本格野菜カツレツ（ベジタブル・カツレツ）

293 kcal

7g

45 min

初級

本格ダール・パラク（ほうれん草とレンズ豆のカレー）

368 kcal

19g

50 min

初級

完熟トマトと赤レンズ豆の本格インド風煮込み

331 kcal

19g

40 min

中級

本格ダル・マッカニー（黒レンズ豆のクリーミーカレー）

551 kcal

21g

135 min

中級

ワダ・パオ（インド風ポテトバーガー）

678 kcal

24g

60 min

中級

ダム・パニール：芳醇な香りの蒸し煮カレー

596 kcal

33g

70 min

中級

プーリ

389 kcal

7g

35 min

初級

きゅうりとミントのライタ

120 kcal

4g

15 min

初級

マサラ・ピーナッツ

815 kcal

19g

25 min

中級

本格ガーリックナン

646 kcal

14g

30 min

中級

ほくほくポテトの詰め物パン「パラタ」

652 kcal

12g

50 min

中級

玉ねぎとトマトのウッタパム

518 kcal

14g

50 min

初級

本格ダルメティ（レンズ豆とフェヌグリークのカレー）

327 kcal

16g

60 min

中級

伝統的な発酵ドーサ

487 kcal

12g

35 min

初級

ほうれん草とギーのダル（豆カレー）

347 kcal

19g

55 min

中級

ミント香るチキンカレー

360 kcal

37g

55 min

中級

パニールバターマサラ

673 kcal

28g

50 min

中級

本場インドのふわふわパン「パオ」

362 kcal

9g

65 min

中級

ターキー・ビリヤニ

1304 kcal

59g

80 min

中級

ビンディ・マサラ（オクラの本格スパイス炒め）

232 kcal

5g

45 min