地中海料理 インド料理 レシピ

インドの地中海料理はスパイスとユニークな風味を組み合わせているよ。344 kcalのクリーミーなマター・パニールや410 kcalの美味しいチッキーを楽しんで。393 kcalのサフランとカルダモンのバパ・ドイでこの風味の旅を締めくくろう。

初級

マサラフィッシュフライ

408 kcal

30g

25 min

初級

ココナッツチキンカレー

614 kcal

31g

55 min

中級

イドゥリ

361 kcal

12g

45 min

初級

サフラン・ラッシー

227 kcal

7g

15 min

中級

ミント香るチキンカレー

360 kcal

37g

55 min

中級

カディ・パコラ

574 kcal

20g

70 min

中級

本格チョレ・マサラ（ひよこ豆のスパイシーカレー）

559 kcal

24g

70 min

初級

パクチー・チャツネ

45 kcal

2g

12 min

中級

バイダ・ロティ

416 kcal

13g

35 min

中級

本格チキンプラオ 〜芳醇なスパイス香るインドの炊き込みご飯〜

1126 kcal

43g

60 min

初級

アルー・パラック（ほうれん草とじゃがいものカレー）

255 kcal

7g

45 min

初級

アル・ジーラ（じゃがいものクミン炒め）

254 kcal

4g

30 min

初級

ラッサム

166 kcal

5g

45 min

初級

香ばしスパイスの本格タンドリー・アールー

278 kcal

7g

40 min

中級

手作りロティ

488 kcal

10g

35 min

初級

ラヴァ・ケサリ

665 kcal

7g

30 min

中級

ワダ・パオ（インド風ポテトバーガー）

678 kcal

24g

60 min

初級

チャナ・プラオ（ひよこ豆のピラフ）

987 kcal

33g

40 min

中級

カダイ・パニール

464 kcal

26g

45 min

中級

具だくさん野菜のサンバル

371 kcal

16g

65 min

中級

彩り野菜のジャルフレジ

206 kcal

4g

35 min

初級

パニール・パコラ

497 kcal

25g

30 min

初級

チャナ・ダール（ひよこ豆の本格カレー）

388 kcal

15g

65 min

中級

パラク・チャット（サクサクほうれん草のスパイス仕立て）

369 kcal

15g

35 min