初級
カチュンバル（インドのシャキシャキ野菜サラダ）
49 kcal
2g
15 min
45 min 以内 地中海料理 インド料理 レシピ
118 件のレシピ
インドの地中海料理はすぐに作れる。カリカリでおいしいじゃがいもバジは、45分以内に作れる73の料理の一つ。マッターパニールやココナッツミルクのアッパムも試して、楽しみを増やしてみて。
初級
赤レンズ豆のクリーミーココナッツカレー
570 kcal
24g
35 min
初級
野菜のパコラ（インド風スパイシーかき揚げ）
417 kcal
16g
35 min
初級
ビンディ・フライ（インド風オクラのカリカリ炒め）
330 kcal
6g
30 min
初級
サフランとカルダモンの「バパ・ドイ」（インド風蒸しヨーグルト）
393 kcal
10g
40 min
初級
パニール・ブルジ
401 kcal
24g
25 min
初級
タンドリーブロッコリー
199 kcal
8g
35 min
初級
メティ・アルー（ジャガイモとフェヌグリークのスパイス炒め）
204 kcal
4g
40 min
初級
完熟トマトのライタ
130 kcal
5g
15 min
中級
ひよこ豆粉の蒸しケーキ「ドクラ」
310 kcal
14g
35 min
初級
ココナッツミルク・プラオ
818 kcal
16g
40 min
初級
スケトウダラのココナッツカレー
480 kcal
29g
40 min
初級
フルーツ・チャート
177 kcal
2g
20 min
中級
ミルクとカルダモンのバルフィ
622 kcal
23g
30 min
中級
フィッシュ・アムリトサリ
397 kcal
29g
30 min
中級
本格ギ・パラタ
443 kcal
8g
35 min
初級
本格派の塩ラッシーとパパド
489 kcal
18g
15 min
初級
赤玉ねぎとタマリンドのチャツネ
157 kcal
3g
35 min
初級
芳醇なギーが香る、レッドレンズ豆の本格ダル
330 kcal
19g
35 min
初級
カルダモン香る、口どけココナッツ・バルフィ
599 kcal
8g
35 min
初級
オニオン・バジ
458 kcal
11g
30 min
中級
ベサン・ラドゥ
715 kcal
16g
30 min
初級
ポテトバジ
273 kcal
5g
40 min
初級
じゃがいもとひよこ豆のチャート
590 kcal
25g
35 min