海のサラダ
1 h 35 min · 10 g 炭水化物
ケト 糖尿病対応の レシピ
761 件のレシピ
糖質を控えめにしながら、食物繊維とたんぱく質も意識した料理を集めたよ。牛肉とブロッコリーの艶旨炒め（31g）やアメリカン・シーフードサラダ（384kcal）を試してみて。761のレシピから、今日の食卓にぴったりの一皿を探そう。
にんにくとクミンの彩りパプリカマリネ
50 min · 9 g 炭水化物
海老のオレンジソース炒め
25 min · 11 g 炭水化物
冷奴：香り豊かな薬味を添えた絹ごし豆腐
10 min · 5 g 炭水化物
フィリピンの伝統料理 ポーク・アドボ
1 h 15 min · 4 g 炭水化物
骨付きラムすね肉の赤ワイン煮込み
2 h 50 min · 12 g 炭水化物
コルデロ・アル・ロメロ（ラム肉のローズマリー煮込み）
1 h 50 min · 5 g 炭水化物
豆腐としいたけの旨煮 〜香ばしい醤油の香り〜
35 min · 8 g 炭水化物
豚ヒレ肉のポピエット 白ワインソース仕立て
1 h 10 min · 6 g 炭水化物
パンセアードシーフードアンティパスト
30 min · 7 g 炭水化物
芽キャベツとベーコンの香ばしロースト
35 min · 11 g 炭水化物
カヴルマス（ギリシャ風の肉のコンフィ）
3 h 40 min · 1 g 炭水化物
クアクリン・ムー（豚ひき肉のドライカレー）
35 min · 10 g 炭水化物
マタル・パニール
40 min · 18 g 炭水化物
ベトナム風ねぎ油（モー・ハン）
7 min · 2 g 炭水化物
香りと肉汁溢れる！スパイシー牛串焼き（ケバブ）
30 min · 13 g 炭水化物
本格中華スパイスポーク 〜五香粉香るトロトロ煮〜
1 h 10 min · 15 g 炭水化物
エビとアボカドの贅沢カクテルサラダ
20 min · 3 g 炭水化物
サーモンの紙包み焼き 〜彩り野菜を添えて〜
35 min · 7 g 炭水化物
サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）
15 min · 5 g 炭水化物
ベトナム風 牛肉のエノキ巻き (Bò cuốn nấm)
30 min · 2 g 炭水化物
カリカリ豚のカルニータス 〜とろけるコンフィ仕立て〜
3 h 20 min · 9 g 炭水化物
豆腐のサテ 〜濃厚ピーナッツソース〜
35 min · 17 g 炭水化物
昔ながらのチキンシチュー
1 h 5 min · 15 g 炭水化物