西洋ごぼうのメープルロースト
55 min · 15 g 炭水化物
ケト 糖尿病対応の レシピ
761 件のレシピ
糖質を控えめにしながら、食物繊維とたんぱく質も意識した料理を集めたよ。牛肉とブロッコリーの艶旨炒め（31g）やアメリカン・シーフードサラダ（384kcal）を試してみて。761のレシピから、今日の食卓にぴったりの一皿を探そう。
パラク・パニール（ほうれん草とカッテージチーズのカレー）
45 min · 14 g 炭水化物
ほうれん草の胡麻和え
20 min · 11 g 炭水化物
ドイツ風サンダーのポワレ 〜香ばしいベーコンを添えて〜
27 min · 13 g 炭水化物
ケブダ・ムシェルムラ（レバーのガーリックトマト煮込み）
30 min · 8 g 炭水化物
シャキシャキもやしのガーリック炒め
15 min · 7 g 炭水化物
本格中華・鶏肉のバジル炒め
25 min · 5 g 炭水化物
ズッキーニの肉詰めオーブン焼き 〜ゲバッケネ・ズッキーニ〜
1 h · 16 g 炭水化物
牛フィレ肉のソテー 芳醇なアロゼ仕立て
30 min · 3 g 炭水化物
コウイカの網焼き 〜ポルトガル風〜
30 min · 3 g 炭水化物
イタリアン・生野菜のシャキシャキサラダ
20 min · 11 g 炭水化物
ピジョンのロティ 〜焦がしバターとタイムの香り〜
40 min · 4 g 炭水化物
ベトナム風白身魚の刺身サラダ（ゴイ・カー）
25 min · 15 g 炭水化物
お味噌汁（豆腐とわかめ）
20 min · 5 g 炭水化物
コルデロ・アサード（仔羊のロースト）
2 h 10 min · 3 g 炭水化物
皮付きにんにくと鶏肉の煮込み
1 h · 11 g 炭水化物
ほうれん草とアーティチョークのディップ
40 min · 9 g 炭水化物
艶めくコク旨ごま牛肉炒め
25 min · 13 g 炭水化物
カリッと香ばしい！本格中華風焼き豆腐
35 min · 16 g 炭水化物
トラジナムル（桔梗の根の炒め物）
30 min · 13 g 炭水化物
豚肉のホロヴァツ（アルメニア風串焼き）
45 min · 12 g 炭水化物
本格・海老の天ぷら
30 min · 18 g 炭水化物
マッシュルームのガーリックソテー
25 min · 4 g 炭水化物
ミント香るイワシのマリネ：香ばしい皮目と爽やかな余韻
26 min · 2 g 炭水化物