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豚肉のホロヴァツ(アルメニア風串焼き)
炭火の香ばしさを纏った、脂ののった肩ロース。表面はカリッと香ばしく、一口噛めば閉じ込められた肉汁が溢れ出します。マリネした玉ねぎと黒胡椒、そして燻る炭の香りが食欲を刺激する、アルメニアの伝統的なBBQスタイルです。
0traditionalmeat-loverspicy
20分
準備
25分
調理
簡単
難易度
栄養 (1人分あたり)
724
カロリー
52g
タンパク質
13g
炭水化物
51g
脂質
Spark IA
文脈理解インテリジェンス
材料
4
- 1 kg豚肩ロース~625 cal/1人分あたり(大ぶりの角切りにする)Gluten-free
- 3 piece黄玉ねぎ~40 cal/1人分あたり(薄切りにする)VeganGluten-free
- 100 ml赤ワイン~19 cal/1人分あたり(マリネ液として使用)VeganGluten-free
- 1 tbspパプリカパウダー~17 cal/1人分あたりVeganGluten-free
- 1 tbspグレーシーソルトVeganGluten-free
- 1 tsp黒胡椒パウダー~5 cal/1人分あたりVeganGluten-free
- 1 pieceバジルオプション(盛り付け用の新鮮な一束)VeganGluten-free
- 1 tbspスマック~17 cal/1人分あたりVeganGluten-free
アレルゲン
sulfites
クックモードに切り替え材料は準備できましたか?ステップバイステップモードを開始しましょう!
手順
0/4肉の下準備
豚肩ロース肉を4〜5cm角の大きめの角切りにします。脂身は焼いている間に肉を潤し、旨味を閉じ込める重要な役割を果たすので、適度に残しておくのが美味しく仕上げる秘訣です。
15 分マリネ(漬け込み)
大きなボウルに肉を入れ、塩、黒胡椒、パプリカ、スマックをしっかりと揉み込みます。スライスした玉ねぎを加え、手でギュッと絞るようにして汁を出してから赤ワインを注ぎます。肉の表面がツヤを帯びるまで、全体をよく馴染ませてください。
10 分冷蔵で寝かせる
最低4時間、できれば一晩じっくりと冷蔵庫で寝かせます。玉ねぎの成分と赤ワインの酸が肉の繊維に浸透し、焼き上がりが驚くほど柔らかく、味わい深くなります。
240 分串打ちと炭火焼き
肉をメタル串に刺していきます。熱い炭火の上にかざし、こまめに回転させながら焼き上げましょう。脂がパチパチと音を立て、表面が焦げ付かずに深いマホガニー色に色づけば食べ頃です。
20 分
シェフのヒント
- •串に肉を詰め込みすぎないように注意してください。肉の間に熱風が通る隙間を作ることで、全面をムラなく均一に焼き上げることができます。
- •滴る脂で炎が上がったときは、塩をひとつまみ振るか、少量の水を振りかけるとすぐに火を抑えられます。直火が当たりすぎないよう調整しましょう。
保存
冷蔵庫で2日間保存可能です。温め直す際は、フライパンに少量の水を加え、蓋をしてさっと蒸し焼きにすると、肉の水分を逃さずジューシーさが蘇ります。
4.1
35 件のレビュー
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