王道のシュリンプカクテル
30 min · 5 g 炭水化物
ケト 甲状腺機能低下症対応の レシピ
563 件のレシピ
魚介の旨みを楽しめる、ケト向けの甲状腺機能低下症対応レシピを集めたよ。本格フィッシュカレーは442 kcal、帆立のソテー 〜焦がしバターとタイムの香り〜は380 kcal。563品から、今日の食卓に合う一皿を見つけてみて。
豆腐とわかめの和風サラダ
20 min · 7 g 炭水化物
完熟桃とツナのクリーミー仕立て
20 min · 13 g 炭水化物
桃のグリークスタイルサラダ
15 min · 16 g 炭水化物
トマトとナスのグラタン
1 h · 11 g 炭水化物
スペイン風ズッキーニのフラン
1 h · 6 g 炭水化物
本格抹茶ムース：至福のくちどけ
30 min · 17 g 炭水化物
彩り野菜のパテ 〜パルメザンとバジルの香り〜
1 h 15 min · 13 g 炭水化物
ポルトガル風たこのサラダ (Salada de Polvo)
1 h 15 min · 12 g 炭水化物
ソゴギ・ジェユク（牛肉の韓国風ピリ辛炒め）
30 min · 12 g 炭水化物
ベトナム風クラゲのサラダ（ゴイ・スア）
30 min · 16 g 炭水化物
トマトと紫玉ねぎのパセリサラダ
15 min · 9 g 炭水化物
ハニーマスタード・ローストポーク
1 h 15 min · 14 g 炭水化物
ギリシャ風ラム肉のスタッフドマッシュルーム
55 min · 15 g 炭水化物
パルメザンチーズのクリスピーコーン 〜爽やかなチャイブのムースを添えて〜
30 min · 2 g 炭水化物
スペイン風モンタディート
20 min · 18 g 炭水化物
ギリシャ風いんげんのサラダ
30 min · 9 g 炭水化物
伝統的なチーズスフレ
50 min · 13 g 炭水化物
鶏むね肉のビール煮込み ～クリーミーなアンバーソース仕立て～
40 min · 7 g 炭水化物
Sangre de Cerdo（スペイン風 豚の血と玉ねぎの炒め物）
50 min · 10 g 炭水化物
ピーナッツバター
15 min · 13 g 炭水化物
伝統のターフェルシュピッツ
3 h 30 min · 14 g 炭水化物
スペイン風しっとりローストターキー 〜パプリカと白ワインの香り〜
1 h · 2 g 炭水化物
カイジャオ（タイ風卵焼き）
10 min · 4 g 炭水化物