ポルトガル風たこのサラダ (Salada de Polvo)

ポルトガル風たこのサラダ (Salada de Polvo)
75 min
合計
4
人分
462
1皿あたりのカロリー
材料 ↓

材料

4人分

作り方

口の中でほどけるように柔らかいたこの旨みを、キリッとしたビネガーの酸味と彩り豊かなパプリカの食感が引き立てます。仕上げのエキストラバージンオリーブオイルが全体をまろやかに包み込み、芳醇な香りが広がる一皿です。

  1. 1

    大きめの鍋にたっぷりの湯を沸かし、玉ねぎ1個とローリエを加えます。そこへたこを入れ、足の付け根にナイフが抵抗なくすっと通るまで、弱火でじっくりと茹で上げます。※この時、お湯に塩は加えないでください。

  2. 2

    茹で上がったたこを湯から上げ、粗熱を取ります。旨みが凝縮された皮を剥がさないよう丁寧に、2cm幅の食べやすい大きさに切り分けます。

  3. 3

    もう1個の玉ねぎ、パプリカ(赤・緑)、パセリをすべて細かなみじん切りにします。にんにくは芽を取り除いてから、香りが立つよう細かく刻んでおきます。

  4. 4

    大きめのボウルにたこと刻んだ野菜を合わせます。オリーブオイルと赤ワインビネガーを回しかけ、シーソルトとたっぷりの黒胡椒で味を調えます。オイルが一切れごとにしっかり絡むよう、全体をさっくりと混ぜ合わせれば完成です。

手順を見ながら作る

よくある質問

この料理を上手に作るには?
  • たこを茹でる際、お湯に塩は厳禁です。塩分を加えると身が締まりすぎて硬くなってしまいます。
  • 生のたこを使用する場合は、一度24時間冷凍するのがプロの技。繊維が壊れることで、驚くほど柔らかい食感に仕上がります。
  • 完成後、冷蔵庫で2時間ほど寝かせてください。ドレッシングの味が身の奥までしっかりと染み込み、格段に美味しくなります。
この料理はどのくらい保存できますか?

冷蔵庫の密閉容器で約48時間保存可能です。解凍すると食感が損なわれるため、調理後の冷凍保存は避けてください。

4.3
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