グルテンフリー 中東料理 レシピ

グルテンフリーのオリエンタル料理があなたを招待するよ。658 kcalのオリエンタルグリーンピースライスや372 kcalのサフランライスがエキゾチックな風味を加えてくれる。194 kcalのニンニクとクミンのマリネピーマンサラダがこのごちそうを完璧にしてくれる。

初級

揚げない、ヘルシー焼きファラフェル

614 kcal

27g

45 min

初級

パプリカのグリル オリーブオイルマリネ

208 kcal

2g

40 min

初級

中東風グリーンピースのご飯

658 kcal

14g

30 min

初級

爽やかに香る、レモンタヒニソース

202 kcal

6g

10 min

中級

彩り野菜のシークケバブ

199 kcal

6g

40 min

中級

ココナッツ・ミルク・ロール

473 kcal

7g

35 min

初級

濃厚スパイスミルクティー（カラク・ティー）

233 kcal

5g

20 min

初級

中東風スパイスのラムステーキ

441 kcal

42g

30 min

初級

デーツとナッツの甘いコフタ

510 kcal

11g

30 min

初級

ムハラビア

362 kcal

10g

25 min

初級

チャイブ香るヨーグルトディップ

175 kcal

3g

10 min

初級

ざくろとフレッシュハーブのサラダ

165 kcal

2g

20 min

初級

オレンジと黒オリーブのサラダ

256 kcal

2g

15 min

初級

ムジャダラ（レンズ豆と飴色たまねぎの中東風炊き込みご飯）

682 kcal

22g

60 min

中級

ハーブ香る、ブドウの葉のライス包み

471 kcal

6g

95 min

初級

ミントヨーグルト

172 kcal

3g

10 min

初級

そら豆のタヒニ（ねりごま）ソース和え

489 kcal

28g

30 min

中級

ラム肉ととろける茄子のマクルーバ

1481 kcal

58g

130 min

初級

こだわりの自家製ハリッサ

322 kcal

4g

50 min

初級

にんにくとクミンの彩りパプリカマリネ

194 kcal

2g

50 min

初級

ヨーグルト仕込みのジューシー・チキンケバブ

350 kcal

36g

35 min

初級

いんげんのトマト煮込み 〜爽やかなミントの香り〜

201 kcal

4g

45 min

中級

ミント香るイワシのマリネ：香ばしい皮目と爽やかな余韻

480 kcal

40g

26 min

中級

ラムのシャクシュカ

1350 kcal

69g

110 min