初級
中東風アボカドとザクロのサラダ
456 kcal
4g
15 min
スピーディー グルテンフリー 中東料理 レシピ
36 件のレシピ
すぐに作れるグルテンフリーのオリエンタル料理を楽しもう。328 kcalのタヒニとザクロのオリエンタル風詰め卵や531 kcalのフムスは、簡単に作れて食事に風味を加えてくれるよ。
初級
香草香る ひよこ豆のガレット
613 kcal
28g
30 min
中級
フランス流ファラフェル
531 kcal
29g
30 min
初級
クリーミーなフムス
254 kcal
8g
30 min
初級
中東風・白身魚のスパイシーケバブ
290 kcal
28g
28 min
初級
トマトと紫玉ねぎのパセリサラダ
153 kcal
2g
15 min
初級
ムハレビ（中東風ミルクプリン）
299 kcal
9g
25 min
初級
ミントが香るレタスとオリーブの中東風サラダ
173 kcal
1g
15 min
初級
伝統的な自家製ラブネ
247 kcal
4g
10 min
初級
伝統的ななめらかフムス
657 kcal
25g
15 min
初級
サフランライス
372 kcal
6g
30 min
中級
ミント香るイワシのマリネ：香ばしい皮目と爽やかな余韻
480 kcal
40g
26 min
初級
デーツとナッツの甘いコフタ
510 kcal
11g
30 min
初級
オレンジと黒オリーブのサラダ
256 kcal
2g
15 min
初級
ムハラビア
362 kcal
10g
25 min
初級
スパイス香るラムのコフタ
507 kcal
32g
30 min
初級
中東風グリーンピースのご飯
658 kcal
14g
30 min
初級
ざくろとフレッシュハーブのサラダ
165 kcal
2g
20 min
初級
ミントヨーグルト
172 kcal
3g
10 min
初級
ザクロとフレッシュハーブのサラダ
330 kcal
4g
15 min
初級
チャイブ香るヨーグルトディップ
175 kcal
3g
10 min
初級
爽やかに香る、レモンタヒニソース
202 kcal
6g
10 min
初級
ビーフコフタ（中東風 牛ひき肉の串焼き）
481 kcal
40g
30 min
初級
そら豆のミント＆ガーリック和え
268 kcal
12g
20 min