グルテンフリー 中東料理 レシピ

グルテンフリーのオリエンタル料理があなたを招待するよ。658 kcalのオリエンタルグリーンピースライスや372 kcalのサフランライスがエキゾチックな風味を加えてくれる。194 kcalのニンニクとクミンのマリネピーマンサラダがこのごちそうを完璧にしてくれる。

初級

ざくろとフレッシュハーブのサラダ

165 kcal

2g

20 min

中級

ミント香るイワシのマリネ：香ばしい皮目と爽やかな余韻

480 kcal

40g

26 min

初級

スパイス香る彩り野菜のタジン

560 kcal

19g

65 min

初級

濃厚スパイスミルクティー（カラク・ティー）

233 kcal

5g

20 min

中級

彩り野菜のシークケバブ

199 kcal

6g

40 min

初級

オクラとトマトの濃厚煮込み

208 kcal

5g

50 min

中級

ラムのカブリ・パラウ

1467 kcal

58g

130 min

中級

中東風スパイシー・シーフードグリル

384 kcal

45g

30 min

中級

中東風 野菜の肉詰め 〜ラムとクミンの豊かな香り〜

677 kcal

34g

100 min

初級

香ばしく焼き上げるラムのシシカバブ

653 kcal

48g

30 min

中級

ラムのシャクシュカ

1350 kcal

69g

110 min

中級

ココナッツ・ミルク・ロール

473 kcal

7g

35 min

初級

そら豆のタヒニ（ねりごま）ソース和え

489 kcal

28g

30 min

初級

ムタバル（焼きナスのクリーミーディップ）

245 kcal

5g

60 min

初級

トマトと紫玉ねぎのパセリサラダ

153 kcal

2g

15 min

初級

ビーフコフタ（中東風 牛ひき肉の串焼き）

481 kcal

40g

30 min

中級

ダヒ・ケ・ケバブ（ヨーグルトの揚げケバブ）

409 kcal

16g

50 min

初級

中東風ターキーのスパイシーケバブ

343 kcal

31g

40 min

初級

レバノン風レンズ豆のごはん（ムジャダラ）

661 kcal

23g

55 min

初級

ミントヨーグルト

172 kcal

3g

10 min

初級

伝統的なケフタのグリル

544 kcal

47g

30 min

中級

ハーブ香る、ブドウの葉のライス包み

471 kcal

6g

95 min

初級

ムール貝の地中海風 〜香り豊かなスパイシートマト仕立て〜

516 kcal

55g

30 min

中級

マトン・シークカバブ

495 kcal

32g

40 min