トムカーガイ
35 min · 365 カロリー
GLP-1治療中の方向けの 一品料理
366 件のレシピ
食欲が小さくなりやすいGLP-1治療中も、一食ごとにたんぱく質をとれる料理を選びたいよね。真鱈のフレンチ風煮込み 〜白ワインとバターの香り〜（42g）やミント香るチキンカレー（37g）など、脂質や糖分にも配慮した一品料理を集めたよ。治療や食事については、担当医に相談してね。
ズッキーニの肉詰めオーブン焼き 〜ゲバッケネ・ズッキーニ〜
1 h · 528 カロリー
冬の定番、心まで温まるおでん
2 h · 353 カロリー
本格レッドチキンカレー
30 min · 488 カロリー
ゴルメサブジ
3 h 45 min · 615 カロリー
海老のラビオリ レモンバターソース仕立て
55 min · 383 カロリー
ギリシャ風チキン・トルティーヤ
35 min · 539 カロリー
エビと豚肉のベトナム風サラダ（ノム・トム・ティット）
45 min · 466 カロリー
コンビジチゲ
55 min · 465 カロリー
カルド・ヴェルデ
1 h · 482 カロリー
たっぷり野菜とレンズ豆の本格サンバル
1 h 5 min · 357 カロリー
カダイ・パニール
45 min · 454 カロリー
豆腐と彩り野菜のコク旨炒め
35 min · 370 カロリー
ポルトガル風塩鱈とじゃがいものサラダ（Salada de Bacalhau）
50 min · 928 カロリー
ハンガリー流 本格ビーフ・グヤーシュ
2 h 55 min · 601 カロリー
本格ダル・フライ
1 h · 339 カロリー
メティ・マライ・ムルグ
55 min · 517 カロリー
牛肉のムルヘイヤ（モロヘイヤの煮込み）
4 h 20 min · 562 カロリー
ぷりぷり海老と豚肉の本格ワンタンスープ
1 h 40 min · 511 カロリー
ベトナム風ヤングジャックフルーツのサラダ（ノム・ミット）
35 min · 349 カロリー
ダル・タドカ
1 h · 414 カロリー
チョングッチャン（韓国風納豆チゲ）
40 min · 359 カロリー
ひよこ豆の芳醇煮込み
1 h · 274 カロリー
スペイン風 春野菜の煮込み「メネストラ」
1 h 15 min · 408 カロリー