旨味溢れる贅沢海鮮鍋
40 min · 448 カロリー
GLP-1治療中の方向けの 日本料理 一品料理
61 件のレシピ
食欲が小さくなりやすいGLP-1治療中も、食べやすい日本料理を食卓に取り入れてみよう。鱈入り湯豆腐（507 kcal）やふぐちり（ふぐ鍋）（359 kcal）など、たんぱく質を意識した一品料理を56品集めたよ。脂質や糖質にも配慮し、毎日の献立選びに役立ててね。
ふぐちり（ふぐ鍋）
35 min · 366 カロリー
鶏と豆腐の寄せ鍋（鶏鍋）
40 min · 485 カロリー
えびと野菜のそば焼きそば
30 min · 415 カロリー
鶏肉としいたけのそば鍋
45 min · 521 カロリー
具だくさん温かけそば
30 min · 474 カロリー
鯛の煮付け定食
30 min · 466 カロリー
鶏むね肉の南蛮漬け定食
35 min · 499 カロリー
カレイの煮付け定食
30 min · 500 カロリー
海の幸の旨みたっぷり 海鮮うどん
30 min · 340 カロリー
鶏肉とたっぷり野菜の寄せ鍋
35 min · 493 カロリー
至福の牛丼
30 min · 399 カロリー
冬の定番、心まで温まるおでん
2 h · 353 カロリー
鶏肉と海老の串鍋
1 h · 530 カロリー
茶碗蒸し
35 min · 148 カロリー
牛肉のしゃぶしゃぶ
1 h · 561 カロリー
鶏肉と魚介の寄せ鍋
1 h 10 min · 547 カロリー
鶏肉と野菜の雑煮
1 h 10 min · 314 カロリー
納豆ごはん
20 min · 779 カロリー
牛肉の濃厚カレーうどん
1 h · 659 カロリー
旨味あふれる牛肉としいたけの醤油ラーメン
50 min · 746 カロリー
ふんわりとろとろ、究極の親子丼
35 min · 494 カロリー
ツナマヨとうめぼしのふっくらおにぎり
35 min · 398 カロリー
香ばし胡麻だれの彩り野菜蕎麦サラダ
25 min · 360 カロリー