ミョンランジョンゴル（明太子の韓国風寄せ鍋）
50 min · 265 カロリー
GLP-1治療中の方向けの 韓国料理 一品料理
22 件のレシピ
韓国料理の一品料理は、食欲が小さいときにも食べやすい鍋やスープがそろっているよ。ミョンランジョンゴル（明太子の韓国風寄せ鍋）は265 kcal・たんぱく質31 g、ユッケジャンは410 kcal・たんぱく質39 g。脂質や糖質にも配慮した22品から、気になる料理を見つけてみて。
ユッケジャン
2 h · 410 カロリー
チュオタン（ドジョウの濃厚スープ）
2 h 10 min · 336 カロリー
ソルロンタン（本格牛骨スープ）
5 h · 835 カロリー
本格キムチチゲ
50 min · 359 カロリー
彩り野菜のカリカリ・ジョン（韓国風焼き物）
25 min · 424 カロリー
豚キムチのスンドゥブチゲ
35 min · 455 カロリー
テンジャンチゲ（韓国風味噌煮込み）
40 min · 294 カロリー
コンビジチゲ
55 min · 465 カロリー
チョングッチャン（韓国風納豆チゲ）
40 min · 359 カロリー
本格スンドゥブ・チョンゴル
45 min · 323 カロリー
牛肉と椎茸の本格チャプチェ
50 min · 360 カロリー
ポックムミョン（韓国風炒め麺）
25 min · 536 カロリー
本格タッカルビ
55 min · 658 カロリー
牛だしの本格韓国冷麺（ムルレンミョン）
2 h 10 min · 542 カロリー
牛肉と彩り野菜のビビンバ
50 min · 627 カロリー
彩り野菜とハムの韓国風のり巻き（キンパ）
1 h · 601 カロリー
鶏肉としいたけの韓国風お粥（チュッ）
1 h 25 min · 413 カロリー
韓国の海苔巻き「キンパ」
1 h · 580 カロリー
牛肉と大根のクッパ
1 h 30 min · 584 カロリー
コンナムルパプ（韓国風 豆もやし炊き込みご飯）
40 min · 462 カロリー
牛肉のトック（韓国風お雑煮）
1 h 10 min · 813 カロリー