プリプリ海老の本格チャーハン
25 min · 813 カロリー
GLP-1治療中の方向けの 一品料理
366 件のレシピ
食欲が小さくなりやすいGLP-1治療中も、一食ごとにたんぱく質をとれる料理を選びたいよね。真鱈のフレンチ風煮込み 〜白ワインとバターの香り〜（42g）やミント香るチキンカレー（37g）など、脂質や糖分にも配慮した一品料理を集めたよ。治療や食事については、担当医に相談してね。
彩り野菜とハムの韓国風のり巻き（キンパ）
1 h · 601 カロリー
牛肉と彩り野菜のビビンバ
50 min · 627 カロリー
ポルトガル風たまごパスタ
25 min · 518 カロリー
ベトナム風海鮮チャーハン（コム・チェン・ハイ・サン）
35 min · 779 カロリー
ほうれん草とパルメザンのパスタ
30 min · 561 カロリー
レバノン風レンズ豆のごはん（ムジャダラ）
55 min · 659 カロリー
鶏肉としいたけの韓国風お粥（チュッ）
1 h 25 min · 413 カロリー
ポルトガル風豆ごはん（アロス・デ・フェイジョン）
40 min · 560 カロリー
旨み溢れる 蛤（はまぐり）そば
35 min · 554 カロリー
ひよこ豆パスタ
35 min · 505 カロリー
自家製ポテトニョッキ 焦がしバターとセージのソース
1 h · 582 カロリー
鶏肉の焼きビーフン
30 min · 573 カロリー
イタリア仕立てのブロッコリーパスタ
25 min · 521 カロリー
山梨の郷土料理 ほうとう：かぼちゃと味噌の滋味深い味わい
1 h · 661 カロリー
本格ざるそば
25 min · 513 カロリー
スペイン風パスタ・コン・ポヨ（鶏肉のパスタ）
45 min · 608 カロリー
旨味溢れる濃厚きのこラーメン
1 h · 555 カロリー
サーモンときゅうりの巻き寿司
1 h · 868 カロリー
お豆腐と出汁の温かいそば
30 min · 460 カロリー
本格・鶏肉のチャオメン（中華風焼きそば）
30 min · 602 カロリー
本格アロス・ネグロ 〜漆黒のイカ墨パエリア〜
55 min · 677 カロリー
本格フィッシュ・ビリヤニ
1 h 15 min · 970 カロリー
豚バラ肉と椎茸の本格炒め蕎麦
30 min · 601 カロリー