かんたん パレオ レシピ

簡単なパレオレシピで日常を美味しくする。ブラックオリーブのオレンジサラダとクミンのレンズ豆ボウルが新鮮さと独自性をもたらす。これらのバランスの取れた料理を探求する準備はできている？

初級

イギリス風ビーガンチリ

515 kcal

29g

65 min

初級

自家製 塩煎りピーナッツ

623 kcal

23g

20 min

初級

ひよこ豆のクリーミーカレー

791 kcal

30g

40 min

初級

バヨンヌ・ハムを添えた伝統のピペラド

540 kcal

38g

65 min

初級

白身魚のプロヴァンス風

331 kcal

30g

45 min

初級

にんにくとローズマリーの香るカリカリローストポテト

270 kcal

4g

55 min

初級

ひよこ豆の芳醇煮込み

560 kcal

27g

60 min

初級

素材を味わうクラシック・ポテトサラダ

488 kcal

18g

45 min

初級

焼きパプリカのマリネ風サラダ

187 kcal

2g

45 min

初級

本マグロのプランチャ ～ガーリックとレモンの香りを添えて～

379 kcal

35g

15 min

初級

完熟桃とツナのクリーミー仕立て

495 kcal

15g

20 min

初級

ドイツ風ポテトサラダ 〜本場エルデップフェル・ザラート〜

356 kcal

5g

45 min

初級

スペイン風チキンサラダ（エンサラダ・デ・ポヨ）

638 kcal

30g

45 min

初級

ギリシャ風スズキのセビーチェ

321 kcal

30g

20 min

初級

ギリシャ風 根セロリのヴィネグレットサラダ

168 kcal

2g

20 min

初級

ひよこ豆のクリーミーココナッツカレー

831 kcal

31g

45 min

初級

ソテーしたチコリ

180 kcal

5g

35 min

初級

彩り野菜のイタリアン煮込み

253 kcal

5g

60 min

初級

本格フィッシュカレー

442 kcal

31g

35 min

初級

소시지와 콩

1200 kcal

76g

55 min

初級

소시지와 브로콜리 라베

611 kcal

42g

40 min

初級

スペイン風手羽先のオーブン焼き（アリタス・デ・ポヨ）

691 kcal

49g

55 min

初級

パパス・ア・ラ・メヒカーナ

233 kcal

5g

40 min

初級

伝統的なメキシカン・サルサ2種（ピコ・デ・ガヨ＆サルサ・ロハ）

106 kcal

3g

30 min