初級
フォークで潰す自家製ワカモレ
364 kcal
3g
15 min
かんたん パレオ レシピ
306 件のレシピ
簡単なパレオレシピで日常を美味しくする。ブラックオリーブのオレンジサラダとクミンのレンズ豆ボウルが新鮮さと独自性をもたらす。これらのバランスの取れた料理を探求する準備はできている？
初級
彩り野菜のイタリアン煮込み
253 kcal
5g
60 min
初級
チョリソーとひよこ豆のエストファド（煮込み）
686 kcal
35g
50 min
初級
イタリアン・生野菜のシャキシャキサラダ
222 kcal
3g
20 min
初級
伝統のサルサ・ロハ（赤のサルサ）
102 kcal
3g
20 min
初級
スペイン風にんじんのガーリックマリネ
200 kcal
2g
30 min
初級
スペイン風・飴色玉ねぎのキャラメリゼ
196 kcal
2g
70 min
初級
レヴィソスパ（ギリシャ風ひよこ豆のスープ）
818 kcal
27g
105 min
初級
スペインの伝統的なレンズ豆の煮込み（ギソ・デ・レンテハス）
774 kcal
41g
70 min
初級
シェルムラ・ポテト
318 kcal
5g
40 min
初級
メロ・アル・オルノ（ハタのオーブン焼き）
706 kcal
62g
65 min
初級
ビーフコフタ（中東風 牛ひき肉の串焼き）
481 kcal
40g
30 min
初級
アメリカン・シーフードサラダ
384 kcal
33g
20 min
初級
ベジタリアン・チリ
510 kcal
25g
80 min
初級
ビーツのサラダ くるみオイルの香り
318 kcal
5g
60 min
初級
ギリシャ風スズキのセビーチェ
321 kcal
30g
20 min
初級
Sangre de Cerdo（スペイン風 豚の血と玉ねぎの炒め物）
301 kcal
24g
50 min
初級
焼きパプリカの旨みたっぷりマリネ（ピミエントス・アサドス）
308 kcal
3g
60 min
初級
わかめと絹ごし豆腐のお味噌汁
89 kcal
10g
20 min
初級
メキシコ風スライスアボカド
491 kcal
4g
10 min
初級
メキシカン・レッドビーンペースト
433 kcal
18g
25 min
初級
メキシコ風トロピカルフルーツ・ソルベ
207 kcal
1g
20 min
初級
揚げない、ヘルシー焼きファラフェル
614 kcal
27g
45 min
初級
こだわりの自家製ハリッサ
322 kcal
4g
50 min