初級
ひよこ豆のサラダ（エンサラダ・デ・ガルバンソス）
668 kcal
31g
25 min
かんたん パレオ レシピ
306 件のレシピ
簡単なパレオレシピで日常を美味しくする。ブラックオリーブのオレンジサラダとクミンのレンズ豆ボウルが新鮮さと独自性をもたらす。これらのバランスの取れた料理を探求する準備はできている？
初級
ギリシャ風 根セロリのヴィネグレットサラダ
168 kcal
2g
20 min
初級
ソパ・デ・フェイジョン（ポルトガル風 豆のスープ）
642 kcal
30g
65 min
初級
ミントが香るレタスとオリーブの中東風サラダ
173 kcal
1g
15 min
初級
パドロンのグリル 〜焦がしにんにくの香り〜
141 kcal
4g
15 min
初級
レンテハス・エストファーダス 〜レンズ豆のスペイン風煮込み〜
904 kcal
48g
70 min
初級
アルメハス・ア・ラ・プランチャ（あさりの鉄板焼き）
262 kcal
2g
25 min
初級
スペイン風鶏肉の串焼き「ブロチェタス」
382 kcal
35g
32 min
初級
チキン・シュティタ（鶏肉のスパイス煮込み）
708 kcal
45g
65 min
初級
ローズマリーチキン
510 kcal
33g
45 min
初級
ベーコンとレンズ豆の温製サラダ 〜ビストロ仕立て〜
517 kcal
26g
45 min
初級
グリル野菜
203 kcal
3g
30 min
初級
鰯（いわし）の香ばしいグリル
600 kcal
59g
21 min
初級
ズッキーニのトルティーヤ
374 kcal
13g
40 min
初級
アル・ゴビ（カリフラワーとじゃがいものスパイス炒め）
269 kcal
6g
40 min
初級
ザクロとフレッシュハーブのサラダ
330 kcal
4g
15 min
初級
ラッサム
166 kcal
5g
45 min
初級
ギリシャ風ゆで卵のマリネ
283 kcal
11g
35 min
初級
バンデリージャ
170 kcal
7g
15 min
初級
白身魚のギリシャ風煮込み 〜爽やかなハーブとトマトの香り〜
373 kcal
30g
55 min
初級
にんにくとローズマリーの香るカリカリローストポテト
270 kcal
4g
55 min
初級
エスカロールのガーリックソテー
153 kcal
6g
25 min
初級
フライドガーリック（トイ・フィ）
63 kcal
1g
25 min
初級
チョリソーとひよこ豆のエストファド（煮込み）
686 kcal
35g
50 min