ソパ・デ・フェイジョン(ポルトガル風 豆のスープ)

65 min
合計
4
人分
501
1皿あたりのカロリー
材料
4人分
作り方
レッドキドニービーンズとじゃがいもが溶け合い、自然なとろみがたまらない濃厚なポタージュ。チョリソーから溢れ出すスパイシーな旨みオイルと、クタクタに煮えたキャベツが絶妙に絡み合います。
- 1
鍋にオリーブオイルを引き、薄切りにした玉ねぎとみじん切りのにんにくを炒めます。色をつけないよう、透き通るまでじっくりと甘みを引き出しましょう。
- 2
大きめに切った人参とじゃがいも、そしてキドニービーンズの半量を加えます。水を注ぎ、沸騰したら火を弱め、じゃがいもにスッとナイフが通るくらい柔らかくなるまで煮込みます。
- 3
煮えた具材を一度すべてブレンダーにかけ、なめらかな状態にします。お玉の背に薄く膜が張るくらいの、ぽってりとした心地よい濃度が理想です。
- 4
細切りにしたキャベツ、残りの豆、輪切りのチョリソーを鍋に戻し入れます。キャベツがしんなりと柔らかくなり、チョリソーの旨みでスープが鮮やかなオレンジ色に染まれば完成です。
よくある質問
この料理を上手に作るには?
- 豆をすべて潰さないのがポイント。一部を丸ごと残すことで、ホクホクとした食感のアクセントが楽しめます。
- 翌日にスープが煮詰まってしまったら、少量のお湯を加えて好みの濃度に調整してください。
- スモーキーな香りが味の決め手になるので、ぜひ質の良いチョリソーを選んでみてください。
この料理はどのくらい保存できますか?
密閉容器に入れて冷蔵庫で3日間保存可能です。翌日、小鍋でゆっくり温め直すと、味が馴染んでより一層美味しくいただけます。
4.2
13 件のレビュー
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