本格メルゲーズのグリル

15 min
合計
4
人分
518
kcal(1人分)
材料
4人分
- 8 個メルゲーズ (まるごと)
- 1 大さじエキストラバージンオリーブオイル (鉄板に引く用)
- 1 大さじハリッサ (添え物として)
作り方
歯を押し返すとパチンと弾ける皮、そこから溢れ出すスパイシーで鮮やかな肉汁。熱々の鋳鉄にのせた瞬間、クミンと唐辛子の香りが立ち込め、食欲を激しく刺激します。
- 1
鋳鉄製のスキレットやグリルパンを、うっすらと煙が上がるまでしっかり熱します。表面を高温にすることで、のせた瞬間に皮を焼き固め、旨みを閉じ込めます。
- 2
メルゲーズ同士が重ならないように並べます。肉汁を逃さないよう、決して穴はあけないでください。そのまま触らずに2分ほど焼き、自然に身が離れるまで香ばしく焼き色をつけます。
- 3
トングを使って、転がしながら全体を焼きます。全面にこんがりとした焼き色がつき、皮がパリッとしてきたら食べごろ。赤い脂がじゅわっと表面に滲み出てきます。
- 4
火からおろし、そのまま1分ほど休ませて肉汁を落ち着かせます。熱々のうちに、伝統的な辛味調味料「ハリッサ」を添えて、ピリリとした刺激と共に召し上がれ。
よくある質問
この料理を上手に作るには?
- メルゲーズに穴をあけるのは絶対にNG。旨みたっぷりの脂が逃げてしまい、炎が上がって焦げる原因になるだけでなく、身がパサついてしまいます。
- バーベキューで作る場合は、炭が白くなって火力が安定してから焼き始めましょう。強すぎる直火を避けることで、皮を焦がさずじっくり中まで熱を通せます。
この料理はどのくらい保存できますか?
密閉容器に入れ、冷蔵庫で2日間保存可能です。温め直す際は、フライパンで弱火でゆっくりと加熱してください。
4.5
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