かんたん 地中海料理 レシピ

地中海レシピは、1311の美味しくて簡単に作れる料理に展開されます。372 kcalのサフランライスや、あっという間に美味しい食事が楽しめるヨーグルト、ニンニク、チリバターのパスタを試してみて。

初級

ベトナム風きゅうりのマリネ 〜甘酸っぱくてピリ辛なエスニック和え〜

103 kcal

3g

20 min

初級

白ワインで煮た魚

306 kcal

29g

25 min

初級

レヴァニ（セモリナ粉のシロップケーキ）

540 kcal

8g

60 min

初級

クイックマカロニ＆チーズ

726 kcal

28g

50 min

初級

グラタン・サヴォワイヤール（サヴォワ風ポテトグラタン）

509 kcal

19g

85 min

初級

カオパットガイ（タイ風鶏肉チャーハン）

1184 kcal

51g

25 min

初級

クレタ島の伝統料理「ブレイキ」

807 kcal

27g

80 min

初級

芳醇な香りに包まれる、濃厚きのこパスタ

532 kcal

17g

35 min

初級

パスタプリマベーラ

663 kcal

22g

35 min

初級

ほうれん草とアーティチョークのディップ

440 kcal

21g

40 min

初級

なすの田楽（とろける味噌焼き）

296 kcal

5g

30 min

初級

ポルトガル風トマトごはん（アロス・デ・トマテ）

729 kcal

14g

40 min

初級

海老のピリ辛ソテー

234 kcal

29g

20 min

初級

ビール衣のオニオンリング

440 kcal

8g

30 min

初級

スパイス香るズッキーニのフリッター

341 kcal

12g

35 min

初級

ミントが香るレタスとオリーブの中東風サラダ

173 kcal

1g

15 min

初級

ギリシャ風フェタチーズのオーブン焼き

1000 kcal

37g

30 min

初級

海老のチョッカル（韓国風塩辛）

248 kcal

27g

20 min

初級

ベリーを添えたバニラの濃厚パンナコッタ

482 kcal

5g

25 min

初級

鶏むね肉のビール煮込み ～クリーミーなアンバーソース仕立て～

431 kcal

35g

40 min

初級

香ばしローストカリフラワーの本格タコス

722 kcal

12g

40 min

初級

イタリア風プラムケーキ

456 kcal

8g

65 min

初級

とろ〜りチーズのイタリア風焼きパスタ

669 kcal

24g

50 min

初級

ホリアティキ・サラタ（ギリシャの村人風サラダ）

794 kcal

21g

15 min