初級
ライスサラダ
699 kcal
30g
35 min
かんたん 地中海料理 イタリア料理 レシピ
160 件のレシピ
簡単に作れるイタリアの地中海料理は多様で美味しいよ。マスカルポーネとマルサラのバナナケーキやイタリア風のゆで卵を作ってみて。料理にスパイスを加えたいなら、ペンネ・アラビアータを試してみて。
初級
トマトとモッツァレラのパニーニ
570 kcal
30g
30 min
初級
完熟トマトとフレッシュバジルのブルスケッタ
377 kcal
8g
20 min
初級
海老のイタリアン香草焼き：黄金のパルメザン仕立て
399 kcal
34g
25 min
初級
サーモンパスタ
594 kcal
25g
50 min
初級
ブロッコリーのガーリックソテー
147 kcal
4g
18 min
初級
旬の野菜を愉しむ、サクサク生地の本格ベジタリアンピザ
613 kcal
23g
35 min
初級
イタリア風マッシュルームの濃厚ソテー
182 kcal
4g
25 min
初級
彩り野菜のベジタリアン・パスタ
629 kcal
21g
35 min
初級
ラディッキオとゴルゴンゾーラ、くるみのサラダ
354 kcal
9g
15 min
初級
イタリア風焼きなすのマリネサラダ
182 kcal
2g
35 min
初級
ローズマリー香る、カリカリ・ローストポテト
302 kcal
4g
60 min
初級
ローマ風ポテト：にんにくとローズマリーの芳醇な香り
314 kcal
4g
55 min
初級
とろ〜りモッツァレラのイタリアンオムレツ
582 kcal
38g
25 min
初級
にんじんのハニーバルサミコ・ロースト
193 kcal
2g
50 min
初級
ポッロ・アル・カリー（鶏肉の濃厚カレー煮込み）
448 kcal
36g
35 min
初級
スパゲッティ・ア・ラ・グレック（ギリシャ風スパゲッティ）
709 kcal
21g
35 min
初級
エスカロールのガーリックソテー
153 kcal
6g
25 min
初級
ズッキーニパスタ
629 kcal
21g
35 min
初級
イタリアンサラダ
526 kcal
18g
30 min
初級
セロリとパルメザンのアンチョビサラダ
228 kcal
9g
15 min
初級
トスカーナ風鶏レバーのクロスティーニ
847 kcal
37g
40 min
初級
イタリア仕立てのブロッコリーパスタ
518 kcal
18g
25 min
初級
芳醇な香りに包まれる、濃厚きのこパスタ
532 kcal
17g
35 min