初級
スパイシービーフ・パスタタコス
1067 kcal
51g
45 min
かんたん 一品料理
401 件のレシピ
毎日のためのシンプルな料理。ヨーグルト、にんにく、唐辛子バターのパスタ（598 kcal）やクミンのレンズ豆ボウル（312 kcal）は、バラエティと風味をもたらしてくれる。ゲストを喜ばせる準備をしよう。
初級
ライム香る彩り野菜のタコス
864 kcal
25g
35 min
初級
レバノン風レンズ豆のごはん（ムジャダラ）
661 kcal
23g
55 min
初級
ムジャダラ（レンズ豆と飴色たまねぎの中東風炊き込みご飯）
682 kcal
22g
60 min
初級
中東風スパイス香るミートパスタ
955 kcal
48g
40 min
初級
中東風ラム肉のスパイシーパスタ
986 kcal
41g
35 min
初級
スパイス香る彩り野菜のタジン
560 kcal
19g
65 min
初級
彩り野菜のベルクケス 〜大粒パスタのスパイス煮込み〜
809 kcal
24g
65 min
初級
乾燥えんどう豆のベサラ
793 kcal
37g
60 min
初級
クミンが香るレンズ豆の煮込み
312 kcal
17g
45 min
初級
ミルク・クスクス
811 kcal
24g
40 min
初級
マグレブ風 野菜たっぷりスパイスパスタ
716 kcal
25g
40 min
初級
チュニジアの伝統的なメゼ（卵とトマトの煮込み）
644 kcal
29g
50 min
初級
マグリブ風ツナサラダ
272 kcal
15g
15 min
初級
ミンチ肉と卵のタジン
576 kcal
42g
50 min
初級
チコリーと白いんげん豆のソテー
520 kcal
24g
40 min
初級
アルモンデガス・コン・アロス（ポルトガル風ミートボールのごはん添え）
865 kcal
25g
60 min
初級
バカリャウ・ア・ゴメス・デ・サ（鱈とじゃがいものオーブン焼き）
1157 kcal
109g
75 min
初級
カルド・ヴェルデ
482 kcal
16g
60 min
初級
エンソパード・デ・ガリーニャ（ポルトガル風 鶏肉の煮込み）
1045 kcal
60g
65 min
初級
ポルトガル風そら豆の濃厚煮込み
552 kcal
37g
60 min
初級
ポルトガル風たまごパスタ
518 kcal
19g
25 min
初級
チョリソーとオリーブのお食事パンプディング
884 kcal
43g
65 min
初級
ポルトガル風ツナサラダ（サラダー・デ・アトゥム）
772 kcal
52g
25 min