初級
本格ボロネーゼ・パスタ
959 kcal
53g
110 min
かんたん コーシャ 一品料理
271 件のレシピ
簡単に作れるカシュール料理が揃ってるよ。811 kcalのミルククスクスや、572 kcalのハーブとシャキシャキ野菜のセモリナサラダで楽しんでみて。料理の準備はできてる？
初級
ポロねぎのタルト
647 kcal
20g
65 min
初級
サーモンパスタ
594 kcal
25g
50 min
初級
赤レンズ豆のクリーミーココナッツカレー
570 kcal
24g
35 min
初級
ラープ・ガイ（タイ風鶏肉のサラダ）
249 kcal
27g
25 min
初級
ポルトガル風トマトごはん（アロス・デ・トマテ）
729 kcal
14g
40 min
初級
ポックムミョン（韓国風炒め麺）
519 kcal
15g
25 min
初級
カルトッフェル・グラタン（本格ポテトグラタン）
547 kcal
16g
80 min
初級
香り弾ける！フレッシュハーブと彩り野菜のクスクスサラダ
572 kcal
16g
25 min
初級
彩り野菜のベジタリアン・パスタ
629 kcal
21g
35 min
初級
伝統的なブリアム（ギリシャ風野菜のオーブン焼き）
619 kcal
15g
115 min
初級
クレタ島の伝統料理「ブレイキ」
807 kcal
27g
80 min
初級
旬の野菜を愉しむ、サクサク生地の本格ベジタリアンピザ
613 kcal
23g
35 min
初級
フダンソウとひよこ豆のスペイン風ソテー
568 kcal
24g
40 min
初級
牛肉とレッドビーンズの濃厚ブリトー
943 kcal
54g
45 min
初級
フランス風オニオンタルト
620 kcal
13g
65 min
初級
レイナ・ペピアダ・アレパ
776 kcal
31g
45 min
初級
トマトとナスのグラタン
191 kcal
8g
60 min
初級
ピスト・マンチェゴ
315 kcal
11g
70 min
初級
スパゲッティ・ア・ラ・グレック（ギリシャ風スパゲッティ）
709 kcal
21g
35 min
初級
本格キムチチヂミ
735 kcal
13g
25 min
初級
彩り野菜の中華風和え麺
410 kcal
12g
25 min
初級
本格チャナマサラ（ひよこ豆のスパイシーカレー）
628 kcal
28g
50 min
初級
ダル・チャワル（豆の煮込みとライス）
851 kcal
27g
75 min