かんたん 一品料理

401 件のレシピ

毎日のためのシンプルな料理。ヨーグルト、にんにく、唐辛子バターのパスタ(598 kcal)やクミンのレンズ豆ボウル(312 kcal)は、バラエティと風味をもたらしてくれる。ゲストを喜ばせる準備をしよう。

ポルトガル風塩鱈とじゃがいものサラダ(Salada de Bacalhau)
初級

ポルトガル風塩鱈とじゃがいものサラダ(Salada de Bacalhau)

1048 kcal
104g
50 min
ポルトガル風ひよこ豆のサラダ(Salada de Grão de Bico)
初級

ポルトガル風ひよこ豆のサラダ(Salada de Grão de Bico)

954 kcal
94g
35 min
ソパ・デ_カサォン(サメ肉の香味スープ)
初級

ソパ・デ_カサォン(サメ肉の香味スープ)

617 kcal
55g
35 min
ソパ・デ・フェイジョン(ポルトガル風 豆のスープ)
初級

ソパ・デ・フェイジョン(ポルトガル風 豆のスープ)

642 kcal
30g
65 min
アルファベットスープ(ソパ・デ・レトリニャス)
初級

アルファベットスープ(ソパ・デ・レトリニャス)

596 kcal
28g
55 min
牛肉のボボティー マンゴーチャツネ添え
初級

牛肉のボボティー マンゴーチャツネ添え

743 kcal
53g
70 min
フダンソウとひよこ豆のスペイン風ソテー
初級

フダンソウとひよこ豆のスペイン風ソテー

568 kcal
24g
40 min
スペイン風ズッキーニの肉詰め(カラバシネス・レリェーノス)
初級

スペイン風ズッキーニの肉詰め(カラバシネス・レリェーノス)

624 kcal
26g
90 min
チョリソーとひよこ豆のエストファド(煮込み)
初級

チョリソーとひよこ豆のエストファド(煮込み)

686 kcal
35g
50 min
フル・イングリッシュ・ブレックファスト
初級

フル・イングリッシュ・ブレックファスト

1365 kcal
59g
40 min
スペイン風ツナとポテトのサラダ(エンサラダ・デ・アトゥン)
初級

スペイン風ツナとポテトのサラダ(エンサラダ・デ・アトゥン)

469 kcal
27g
40 min
焼きパプリカのサラダ(エンサラダ・デ・ピミエントス)
初級

焼きパプリカのサラダ(エンサラダ・デ・ピミエントス)

323 kcal
19g
60 min
スペイン風チキンサラダ(エンサラダ・デ・ポヨ)
初級

スペイン風チキンサラダ(エンサラダ・デ・ポヨ)

638 kcal
30g
45 min
エンサラダ・ミスタ(スペイン風ミックスサラダ)
初級

エンサラダ・ミスタ(スペイン風ミックスサラダ)

388 kcal
22g
30 min
エンサラディージャ・ルサ(スペイン風ポテトサラダ)
初級

エンサラディージャ・ルサ(スペイン風ポテトサラダ)

665 kcal
23g
45 min
スペインの伝統的なレンズ豆の煮込み(ギソ・デ・レンテハス)
初級

スペインの伝統的なレンズ豆の煮込み(ギソ・デ・レンテハス)

774 kcal
41g
70 min
ウエボス・ロトス(スペイン風 卵とポテトの崩し和え)
初級

ウエボス・ロトス(スペイン風 卵とポテトの崩し和え)

582 kcal
18g
40 min
レンテハス・エストファーダス 〜レンズ豆のスペイン風煮込み〜
初級

レンテハス・エストファーダス 〜レンズ豆のスペイン風煮込み〜

904 kcal
48g
70 min
パスタ・アル・オルノ(スペイン風焼きパスタ)
初級

パスタ・アル・オルノ(スペイン風焼きパスタ)

723 kcal
25g
60 min
チョリソーとアーモンドのスペイン風レッドパスタ
初級

チョリソーとアーモンドのスペイン風レッドパスタ

979 kcal
30g
25 min
パスタ・コン・セタス 〜スペイン風きのこのパスタ〜
初級

パスタ・コン・セタス 〜スペイン風きのこのパスタ〜

703 kcal
26g
35 min
パスタ・コン・ベルドゥーラス(彩り野菜のスペイン風パスタ)
初級

パスタ・コン・ベルドゥーラス(彩り野菜のスペイン風パスタ)

579 kcal
15g
45 min
パタタス・ア・ラ・リオハナ(リオハ風じゃがいも煮込み)
初級

パタタス・ア・ラ・リオハナ(リオハ風じゃがいも煮込み)

487 kcal
17g
55 min
ピスト・マンチェゴ
初級

ピスト・マンチェゴ

315 kcal
11g
70 min

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