初級
本格インドの「カディ」
214 kcal
7g
45 min
かんたん 低糖質 レシピ
1032 件のレシピ
ローカーボレシピは、軽やかに美味しく食べる方法です。レタスとミントのオリーブサラダ（173 kcal）やクリーミーなムハッレビ（299 kcal）を試してみて。これらのレシピは、シンプルさと楽しさを兼ね備えています。
初級
いちごとミントの薄焼きタルト
276 kcal
4g
35 min
初級
そら豆のギリシャ風煮込み
500 kcal
22g
60 min
初級
ほうれん草のキッシュ
626 kcal
21g
55 min
初級
ファソラダ
548 kcal
11g
75 min
初級
ズッキーニの黄金フリッター
425 kcal
10g
35 min
初級
根セロリのレムラード
432 kcal
5g
20 min
初級
本格ダルメティ（レンズ豆とフェヌグリークのカレー）
327 kcal
16g
60 min
初級
カムジャジョリム（韓国風じゃがいもの甘辛煮）
270 kcal
4g
35 min
初級
ポルトガル風マリネオリーブ（アゼイトナス・テンペラーダス）
377 kcal
2g
15 min
初級
カマロネス・ア・ラ・プランチャ（海老の鉄板焼き）
306 kcal
44g
15 min
初級
パニール・カティロール
568 kcal
27g
30 min
初級
インゲンの濃厚クリーム煮
224 kcal
4g
35 min
初級
パクチー・チャツネ
45 kcal
2g
12 min
初級
ほっこり甘い かぼちゃの煮物
80 kcal
3g
30 min
初級
ポルトガル風ローストチキン（ペルナ・デ・フランゴ・アサーダ）
758 kcal
39g
70 min
初級
中東風スパイスのラムステーキ
441 kcal
42g
30 min
初級
カルド・ヴェルデ
482 kcal
16g
60 min
初級
ミントチャツネ
52 kcal
2g
15 min
初級
焼きパプリカの旨みたっぷりマリネ（ピミエントス・アサドス）
308 kcal
3g
60 min
初級
きゅうりのライタ
224 kcal
8g
20 min
初級
チェダージャケットポテト
419 kcal
13g
80 min
初級
シャキシャキ豆もやしのガーリック中華サラダ
136 kcal
8g
12 min
初級
アメリカ風グリンピースのソテー 〜カリカリベーコンとともに〜
303 kcal
15g
25 min