初級
カチュンバル（インドのシャキシャキ野菜サラダ）
49 kcal
2g
15 min
かんたん 低糖質 インド料理 レシピ
68 件のレシピ
低炭水化物のインド料理は、風味とシンプルさを兼ね備えている。568 kcalのパニール・カティ・ロールや368 kcalのダル・パラクを楽しんで。これらの簡単に作れる料理は、罪悪感なしで君を満足させてくれる。
初級
ピスタチオとカルダモンのクルフィ
543 kcal
13g
60 min
初級
赤レンズ豆のクリーミーココナッツカレー
570 kcal
24g
35 min
初級
サフランとカルダモンの「バパ・ドイ」（インド風蒸しヨーグルト）
393 kcal
10g
40 min
初級
ビンディ・フライ（インド風オクラのカリカリ炒め）
330 kcal
6g
30 min
初級
フルーツ・チャート
177 kcal
2g
20 min
初級
野菜のパコラ（インド風スパイシーかき揚げ）
417 kcal
16g
35 min
初級
パニール・ブルジ
401 kcal
24g
25 min
初級
アル・ゴビ（カリフラワーとじゃがいものスパイス炒め）
269 kcal
6g
40 min
初級
メティ・ダール（フェヌグリークと豆のカレー）
334 kcal
16g
55 min
初級
オニオン・バジ
458 kcal
11g
30 min
初級
タンドリーブロッコリー
199 kcal
8g
35 min
初級
ポテトバジ
273 kcal
5g
40 min
初級
ほうれん草のダール
341 kcal
17g
55 min
初級
芳醇な香りのカルダモンラッシー
374 kcal
10g
10 min
初級
メティ・アルー（ジャガイモとフェヌグリークのスパイス炒め）
204 kcal
4g
40 min
初級
じゃがいもとグリンピースのカレー（アル・マタル）
305 kcal
8g
55 min
初級
赤玉ねぎとタマリンドのチャツネ
157 kcal
3g
35 min
初級
にんじんのライタ
124 kcal
4g
17 min
初級
本格ダール・パラク（ほうれん草とレンズ豆のカレー）
368 kcal
19g
50 min
初級
ダル・タドカ
416 kcal
17g
60 min
初級
スケトウダラのココナッツカレー
480 kcal
29g
40 min
初級
レッドレンズ豆の本格ダル
360 kcal
22g
45 min
初級
完熟トマトのライタ
130 kcal
5g
15 min